Olga1959
05.08.2024 20:39
Дневник питания за 05.08.2024
Утром был дождь ☔до обеда, вечером уже жарко, Вот почему герань
белая всегда высокая или я не умею обрезать, хотя другие же
нормально цветут
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
308
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
| Котлеты говяжьи свинные |
60
|
113.7 | 9.1 | 7.8 | 1.4 |
| Ржаные отруби |
4
|
4.6 | 0.5 | 0.1 | 0.3 |
| Фундук |
16
|
104.2 | 2.4 | 9.8 | 1.5 |
| Компот грушевый по 2-118 |
250
|
137.5 | 0.3 | 0.3 | 33.5 |
| Итого | 978 | 508 | 21 | 29 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты говяжьи свинные |
120
|
227.4 | 18.2 | 15.6 | 2.8 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1220 | 325 | 19 | 16 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| DOMINO'S, пицца "EXTRAVAGANZZA FEAST", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов |
100
|
244 | 10.3 | 11.1 | 23.7 |
| Фаршированные Блины с Мясом [Солнцепек] |
100
|
220 | 10 | 5.5 | 33 |
| Мороженне, ванильное |
50
|
103.5 | 1.8 | 5.5 | 11.5 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 567 | 22 | 22 | 68 |
| Итого за день | 2648 | 1401 | 63 | 68 | 128 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
11
Катерина
05.08.2024 20:42
Очень красивая герань!👍
Лариса Лямина
05.08.2024 22:43
Цвет очень нежный 🌸
Olga1959
06.08.2024 17:50
Лариса
Лямина, цвет мне тоже нравится
