Olga1959
06.07.2024 20:32

Дневник питания за 06.07.2024

С утра привезли внука и я ему обещала, что пойдём на пляж,9.30 мы туда приехали, народу было много, где то в 12 мы уже накупались, загорели устали, ушли, вода тёплая, чистая, прелесть. Как приятно наблюдать за малышами на пляже

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Куркума, молотая
3
9.4 0.3 0.1 1.3
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
28
61.6 2.2 0.6 14.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
35
127.4 8.1 10.3 0
Слива (садовая)
60
29.4 0.5 0.2 5.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
150
21 1.2 0.2 3.8
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Пряники Имбирные
60
211.8 3.5 3.9 42.3
Пиво, светлое, 3,9% об.
500
145 1.2 0 8.2
Лещ вяленый
30
66.3 12.6 1.8 0
Слива (садовая)
50
24.5 0.4 0.2 4.8
Картофельные чипсы, со вкусом сыра
10
49.6 0.9 2.7 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженне, ванильное
100
207 3.5 11 22.9
Вода
800
0 0 0 0
Кофе растворимый, сухой
4
4.7 0.6 0.1 0.3
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный
300
2.1 0.3 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 18
Елена Петрова 06.07.2024 20:35
Классно!
Валентина 06.07.2024 20:40
Красота😍💓
Olga1959 06.07.2024 20:41
Надежда 06.07.2024 20:41
Красота 👍👍👍. Это какой город?
Olga1959 06.07.2024 20:43
Валентина, а воздух какой от Волги плывёшь и наслаждаешься свежестью с утра
Olga1959 06.07.2024 20:43
Надежда, под Самарой
Надежда 06.07.2024 20:47
Olga1959, У меня водный знак по гороскопу, стихия воды. Обажаю смотреть на воду.
Olga1959 06.07.2024 20:52
Надежда, а у меня земля, но я обажаю воду и от Волги силы кажется прибавляются
Надежда 06.07.2024 21:00
Olga1959, Да вода бодрит. Я помню меня еще мама в детстве постоянно спрашивала зачем я по три раза в день в душ хожу. А я стояла просто под горячим душем и наслаждалась. А после операции апендицита меня через неделю отправили к тёте на море, врач запретил плавать и мочить шов, но какой там я тайно плавала по два, три раза в день, пока взрослые не видят. Это было между первым и вторым классом. Обнаружили взрослые через месяц о моем плаванье. Со швом все в порядке было.
Валентина 06.07.2024 21:04
Галина 06.07.2024 22:31
Надежда, я через 3 месяца после удаления аппендикса прыгала в бассейн с вышки. Неправильно прыгнула, швом как раз ударилась. Живот потом сильно болел, шов опух, и гематомы по всей длине шва проступили сквозь кожу. Резкие боли при ходьбе были. Но ничего, оклемалась потихоньку потом.
Вот ума то не было в молодости, так рисковать.
А если просто плавать, то ничего страшного.
ИринаГо 06.07.2024 22:52
Olga1959, какая красота! А можно подробнее узнать, где это место?
Надежда 06.07.2024 23:36
Галина, Сочувствую вам с этими гематомами это же такая боль 😢.
Да я ребёнком была просто плавала. Эх шрам остался. А сейчас апендицит через прокол удаляют, и остаются только точки.
Помню я лежала в больнице после апендицита и мне бабушка двоюродная с мужем привезли шоколадную колбасу, а постоовые медсестры не приняли. Я вот до сих пор помню запах шоколадной колбасы, которую я не попробовала.
Провела я в больнице 7 или 8 дней, а воспоминания свежи. И их так много, долго писать. Ярко очень всплывает как приехала бабушка на выписку с букетом гладиолусов и передала цветы врачу, как я ждала маму, а она не приехала, потому что лежала в больнице как всегда. Похлебку эту с манкой не помню какой там стол номер. Меня застудили на операционном столе, либо наркоз так сыграл, кашель был неимеверный после операции, два раза дышала эфиром, что бы уснуть и не кашлять, потому что приступы были. Помню как надувала мяч резиновый, что бы разробатывть лёгкие. А еще так пить хотелось после операции, я проснулась с привязаны руками, и хочется пить, а пить не давали почему то. Только губы мочили.
Галина 07.07.2024 08:17
Надежда, тяжело вы перенесли, тем более еще ребенком.
Мне в студенческие годы удаляли. Делали под местным наркозом, отгородив меня пополам простыней-ширмой. Через 4 дня уже отправили домой, шов потом в студенческой поликлинике уже снимала. Что осталось из воспоминаний - страх умереть (вспомнила детство, как соседский ребенок умер из-за того, что аппендицит проглядели врачи и родители), запах жареного гуся - его ели соседки в палате, куда меня только привезли из операционной. У меня отходняк от наркоза, а в палате едой пахнет и прямо под ухом чавкают и обсуждают, какой гусь вкусный. Думала, стошнит. С тех пор гуся есть не могу. Еще хирурга-хохмача вспоминаю, я попросила показать его, что он там отрезал мне. Он со смехом потряс пинцетом с отрезанными кишками перед моими глазами, со словами "ну вот, на, смотри, последний раз видишь". 🤣
В палате была соседка-студентка, тоже после удаления аппендикса. Ей почему-то забыли ставить антибиотики почле операции. У нее пошло осложнение, шов вскрыли повторно. Как я поняла, она там в больнице зависла надолго. Как так получилось, что мне уколы ставили, а ей нет, непонятно. В одной ведь палате лежали.
Надежда 07.07.2024 08:21
Галина, Ох да врачи цинники, но их можно понять, Если пропускать через себя всю боль, не будет продуктивности в их работе.
Olga1959 07.07.2024 18:58
Надежда, ого, но хотя море солёное же, поэтому всё зажило быстро
Olga1959 07.07.2024 18:59
Галина, рискованная молодежь
Надежда 07.07.2024 19:52
Olga1959, Да соль помогла заживлению.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы