Olga1959
19.06.2024 21:03
Дневник питания за 19.06.2024
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Грецкий орех |
32
|
209.9 | 5.2 | 19.5 | 3.6 |
| Пицца на сковороде |
50
|
172 | 5.6 | 14.2 | 5.4 |
| Итого | 1332 | 399 | 12 | 33 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток кисломолочный 2,5% жирности, «Бифидин» |
920
|
561.2 | 31.3 | 23 | 50.6 |
| Итого | 920 | 561 | 31 | 23 | 50 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2552 | 960 | 43 | 56 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
13
Алин@
19.06.2024 22:56
Так всегда, как разгрузка так пирожки😋 и пицца😋 чем хотели
разгрузку провести?😍🤗
Валентина
20.06.2024 07:59
Градусник постучался 😁💪👍
Виля
20.06.2024 13:32
Сожелею ... и вам👍... и градуснику🥵 , но надеюсь проблема временная
и завтра все исправится для всех 👻😜🤗.
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
125.9
7.9
5.7
8.9
11
Американский `картофельный` салат с кольраби
100
3.8
7.3
4.8
9
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
