Дневник питания за 14.06.2024

Сегодня ела вот такое мороженое не вкусное, может из за того что дешевое

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Окрошка	200	144.8	9.8	5.2	14
Итого	520	186	10	9	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	23	150.9	3.7	14	2.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Голубцы без риса	200	167.8	22.4	4.8	7.4
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452	80	120	5.9	7.3	7.7
Персик	50	22.5	0.5	0.1	4.8
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	900	6.3	0.9	0	0
Мороженое Джага Джага [Башкирское Мороженое]	70	91	0.7	1.8	17.5
Итого	1388	600	35	27	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса вареная, молочная	200	504	23.4	45.6	0.4
Окрошка	200	144.8	9.8	5.2	14
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1000	648	33	50	14
Итого за день	2908	1435	78	87	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 14.06.2024 19:18

А дешёвое, это сколько?

Olga1959 14.06.2024 20:19

Катерина, 29р

Катерина 14.06.2024 20:26

Olga1959, ну да, у нас так стоит мороженое на пальмовом масле, если бы оно было хорошее, имею ввиду пальмовое масло, я бы не имела ничего против, но это же полная фигня