Дневник питания за 19.05.2024

День пионерии 100 летие! Всегда было хорошо в детстве юности а сейчас смотрю ведь тоже отличное детсво у внучат, тк ходили внуком в игровые стрелялки или умение, сотбиожения быстро, я конечно тоже в восторге, тк аэрофутбол или что там, но мне тоже всё нравится, морскую с вассаби, тоже нравится, тк раньше такого не было, а конфеты аж перламутровые арахис вкусно очень

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Манник	50	88	3	0.7	17.2
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	4	10.7	0.4	0	2.4
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	47.6	3.8	3.5	0.2
Перец сладкий красный	30	8.1	0.4	0	1.6
Помидор (томат), парниковый	30	4.2	0.2	0	1.1
Итого	909	265	10	11	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курник по-Царски [У Палыча]	120	247.2	9.7	13.7	21.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	420	247	9	13	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Манник	40	70.4	2.4	0.6	13.7
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Мойва Жареная [Fish House]	80	144	9.6	8.8	6.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	25	55	2	0.5	13
Творожный сыр	20	61.9	4.4	2	5.9
Морские водоросли агар, сушеные	4.5	13.8	0.3	0	3.3
Драже Арахис в Молочном Шоколаде [Сладкий Остров]	100	488	8.3	23.2	64.5
Мандарин	80	30.4	0.6	0.2	6
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1349	881	28	35	117
Итого за день	2678	1394	49	60	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 19.05.2024 17:08

Какой внучок хороший!👍

Olga1959 19.05.2024 19:12

Катерина, хоть с ними познаём мир

Валентина 19.05.2024 19:19

А мы с внуками съездили на речку, погуляли по мостику, прокатились на трамвае, а потом покушали в Русаппе. Целый день провели на свежем воздухе, мой рацион коту под хвост😂.

Катерина 19.05.2024 19:37

Olga1959, это точно!🤗

Olga1959 20.05.2024 21:06

Валентина, здорово, в что такоеРусаппе?

Валентина 20.05.2024 21:51

"Русский аппетит" - мини- кафе

Olga1959 21.05.2024 04:34

Валентина, замечательное название и актуальное, тк на природе гуляешь аппетит становится зверский😄🤣🤣