Дневник питания за 07.04.2024

Сырники жарила с зеленью, морковью и тыквой вкусно и когда ешь есть успокоения, что не так вредно. Внуки не пришли поэтому, сама обжиралась

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	6	13.9	0.3	0	3.1
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Сырники с тыквой и морковью	200	259.6	26	5.2	27.4
Сосиски столичные	35	81.9	4.3	7.1	0.2
Итого	1159	482	33	21	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	120	27.6	2.2	0.1	3.6
Грецкий орех	22	144.3	3.6	13.4	2.4
Сырники с тыквой и морковью	100	129.8	13	2.6	13.7
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный	110	205.7	33.6	7.9	0
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1052	579	52	24	35