Дневник питания за 31.03.2024

Сегодня все-таки были в Цирк шапито, всё внучатам и мне понравилось, радость и восторг, отдых и развлечение ;африканские зебры, лошадь белая в крапинку красивая, уссурийские тигры с белыми в полосочку пузики, гималайские красивые медведи с белыми грудками, индийские декобразы, еноты полоскания,,пони шотландские, обезьяны, клоун всём понравился, поэтому фотка с ним на свой сотик 700 руб, прокатилась внучка на верблюде один круг 1000,вообщем мы не пожалели, Но фоткать было нельзя

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]	15	40.5	1.4	0.5	7.7
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару	100	86	15.2	2.4	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	1115	303	31	15	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	400	134.4	14.4	4.8	6.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Холодец Домашний [Сибирский Стандарт]	220	242	33	11	0
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	20	83.4	1.5	2	14.9
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	60	136.8	5.2	0.8	27.1
Итого	735	665	54	25	50

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Питьевой Злаки [Активиа]	110	80.3	3.3	2.4	11.3
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Грецкий орех	23	150.9	3.7	14	2.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	1039	297	11	19	18
Итого за день	2889	1266	97	60	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 31.03.2024 18:46

Оленька, спасибо, как будто сама побывала там, обожаю цирк!👍👏👏👏

Валентина 31.03.2024 18:53

Красота какая!👍👍👍 С внуком ходили год назад, сейчас к нам никто не едет.

Olga1959 31.03.2024 20:03

Катерина, Катюша, я сама рада, что побывала, теперь усурийский тигр, чтобы одни метание головы делал какие то указания, я такого никогда не видела, молодцы дресура

Olga1959 31.03.2024 20:05

Валентина, жаль, но у нас в городе на электричке 2 часа ехать ест цирк, но мы не поехали, вот смотрели Ростовский, а у вас нет своего цирка?

Катерина 31.03.2024 20:30

Olga1959, 👍❤

Елена 31.03.2024 20:34

Какой верблюд шикарный 😄

Валентина 31.03.2024 20:46

Olga1959, нет своего, но приезжали постоянно.

Olga1959 01.04.2024 04:50

Елена, тоже заметила шерсть хорошая на всех животный, красивые, дрежисура отличная

Светлана. 01.04.2024 08:31

Цирк это круто для всех возростов.Как прихожу в цирк сразу вспоминаю детство.Родители водили не часто но водили.И буфет в цирке.Это не забываемо!!! Доброго дня.

Алин@ 01.04.2024 08:47

Очень рада, за вас, что цирк приносит вам радость, у меня наоборот, я не люблю цирк🤦‍♀️ особенно где выступления с животными, не понимаю зоопарки и цирк, 🫤

Olga1959 01.04.2024 12:18

Светлана., я согласна

Галин@ 01.04.2024 14:11

Класс! Давненько я в цирке не была.

Антонина Nibiru 01.04.2024 15:25

Мне жалко животных. Какая им радость развлекать нас, людей? В молодости тоже водила детей, а сейчас нет, не пошла бы. Пересмотрела свои взгляды на это.

Olga1959 01.04.2024 16:46

Антонина Nibiru, ну конечно у всех свои тараканы в голове, где то надо в живую общаться

Антонина Nibiru 01.04.2024 21:13

Olga1959, насчет тараканов не поняла у кого они. В цирке, заставляя животных развлекать людей, издеваются над ними. Это факт. В инете много видео с дрессировок тех же запашных. Это ужас! Жестокое обращение с животными.