Olga1959
17.03.2024 18:45
Дневник питания за 17.03.2024
С масленицей, особенно это чувствуется на улице, когда всё
веселяться, вообщем по русски гулянье!!! Хотя сегодня не сжигали
чучело! Мне кажется это правельно, Зато были Врата счастья, мне
понравились! Лотереи выиграла пазлы для внучки. Дети ели на
перегонки блины, пилили дерево, носили на коромысле воду в ведрах,
вообщем по русски!!! Какие то новые развлечения Карусель на
ватрушках, не пробовали
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сердечки Куриные с Гречкой [Усенко] |
200
|
204 | 11.2 | 9 | 19.4 |
| Блины на кефире |
50
|
101.4 | 3.9 | 3.1 | 14.5 |
| Итого | 1150 | 305 | 15 | 12 | 33 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка мясная с квасом |
600
|
312 | 12.6 | 10.2 | 37.8 |
| Блинчики с Яблоками и Корицей [Милти] |
100
|
175 | 3.3 | 8.8 | 19.8 |
| Ананас |
100
|
52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
| Итого | 800 | 539 | 16 | 19 | 69 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка мясная с квасом |
600
|
312 | 12.6 | 10.2 | 37.8 |
| Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
25
|
55 | 2 | 0.5 | 13 |
| Хрен, соус приготовленный |
50
|
24 | 0.6 | 0.3 | 4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
| Банан |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Блины на кефире |
50
|
101.4 | 3.9 | 3.1 | 14.5 |
| Итого | 2005 | 675 | 20 | 27 | 82 |
| Итого за день | 3955 | 1520 | 51 | 59 | 185 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
6
Olga1959
17.03.2024 18:48
Olga1959
17.03.2024 19:00
Блиночки у меня получились с дырочками, как паутинка, а у вас
получились? 
Валентина
17.03.2024 19:08
Шикарная, счастливая девушка и кружевные блины- праздник удался!
Вам идёт цвет волос 👍
Катерина
17.03.2024 20:32
А у нас на форуме деревенском такой бум начался, кто пишет, что
праздник масленицы, это пир во время чумы, другие пишут, танцы на
костях, говорят, как можно гулять, если каждый, день хороним своих
земляков, знаете, что ответили, - Да ещё 10лет будет война, что нам
, теперь не жить? И они правы! Потому что народ привык к своему
уничтожению!
Новые рецепты
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Риет с кетой
79.4
8.1
2.6
5.2
15
Пирог со сливами без глютена
299.3
4.8
17.2
30.7
3
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Лучшие рационы
