Olga1959
06.03.2024 17:07

Дневник питания за 06.03.2024

В детсадики было празднично, тк всегда приятно приходить 8 марта бабуле, тк пели ,танцевали,были конкурсы, например кто быстрее на верёвку развести бельё и прицепить ещё прищепку, после стирки

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
600
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
20
70 5.3 5.3 0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
18
146.9 0.3 16.2 0
Апельсин
100
43 0.9 0.2 8.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
160
156.8 5.8 0.6 32
Навага жареная, по 1-368
100
169 18.3 8.3 4.8
Огурец парниковый
95
10.5 0.7 0.1 1.8
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
40
88 3.2 0.8 20.8
Грецкий орех
14
91.8 2.3 8.5 1.6
Фундук
6
39.1 0.9 3.7 0.6
Вина сладкие белые и красные (в т. ч. шампанское)
100
100 0.2 0 8
Банан
30
28.8 0.5 0.2 6.3
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами
10
56.9 0.4 4 5.1
Чай зеленый без сахара обыкновенный
600
4.2 0.6 0 0
Финики
20
58.4 0.5 0.1 13.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Чай зеленый без сахара обыкновенный
600
4.2 0.6 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 4
Катерина 06.03.2024 17:17
У меня, на таких праздниках у внуков в детсаду, слезы выступали, сейчас уже большие
Вика 06.03.2024 17:29
🤗😘❤😍
Olga1959 07.03.2024 15:47
Катерина,а я радуюсь вместе с ними пляшу, рада что выучили стишки, вообщем постарались молодцы
Olga1959 07.03.2024 15:48
Там бабушки по листочек частушки не смогли спеть , разволновались а что уж там, про деток, я ввосторге
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты