Дневник питания за 25.02.2024

Сырники внутри с клубникой вкусно и с кислинкой немного

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Овсяной блин с укропом	100	138.5	6.7	7.8	10.3
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	150	274.5	27.9	5.4	27.3
Клубника	20	8.2	0.2	0.1	1.5
Итого	973	469	38	14	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	100.8	10.8	3.6	5.1
Батон Фитнес-Гречка [Усть-Илимск Хлеб]	25	46.8	1.2	0.8	8.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Капуста белокочанная	150	42	2.7	0.3	7.1
Торт простой	100	427.6	5	20.8	55.2
Вода	500	0	0	0	0
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Итого	1230	842	34	41	80

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты говяжьи свинные	100	189.5	15.2	13	2.3
Хлебцы с Пророщенным Нутом [Bioelement]	11	37.4	1.4	0.3	6.5
Шоколад горький	5	27	0.3	1.8	2.4
Чай зеленый без сахара обыкновенный	900	6.3	0.9	0	0
Итого	1016	260	17	15	11
Итого за день	3219	1572	90	71	135