Дневник питания за 03.02.2024

Сегодня посетили с внучатым на обед ресторан Авлабар, всё очень быстро накрыли, очень вкусно и приветливые грузины- армяне девушки официанты

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	14	36.7	1.1	0.4	7.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	18	146.9	0.3	16.2	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	20	46.4	1	0.1	10.2
Итого	852	232	2	16	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хинкали с Говядиной и Свининой [Пхали Хинкали]	4	700	29.6	18	104.8
Хачапури	50	141.6	8.3	7.8	10.1
Толма [Лента]	40	52.4	4.8	2.8	2
Морс Клюквенный [Иванов Морс]	150	75	0	0	18
Чай зеленый без сахара обыкновенный	900	6.3	0.9	0	0
Соус Сацебели Домашний [Кинто]	10	4.8	0	0	1.2
Салат спаржевый (стеблевой, уйсун), сырой	30	5.4	0.3	0.1	0.6
Салат из свежих помидоров с перцем по 1-62	50	33	0.5	2.4	2.2
Итого	1382	1018	44	31	138

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	13	34.1	1	0.4	6.7
Колбаса вареная, молочная	50	126	5.9	11.4	0.1
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	383	293	10	23	9
Итого за день	2617	1543	57	71	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 03.02.2024 19:36

отлично провели выходной, Хорошо

Olga1959 04.02.2024 06:42

Алин@, да, когда бабуля не у себя кормит 5 внучат, это отдохнули вкусно и с пользой для всех , а ещё горячие хинкали ,салат тёплый, чай зимой прелесть

Алин@ 04.02.2024 11:09

Olga1959, 🥰🌝💕🌹