Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Креветки в Кляре [Хатимаки] |
61
|
134.2 | 6.9 | 8.7 | 7.1 |
Йогурт Питьевой Натуральный [Активия] |
250
|
140 | 8.8 | 6 | 13 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
12
|
32.4 | 1.1 | 0.4 | 6.1 |
Итого | 973 | 423 | 23 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис бурый с грудкой |
180
|
170.1 | 11.3 | 2.2 | 25.6 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Перец сладкий желтый |
65
|
17.6 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Круасан [Яшкино] |
1
|
180 | 3 | 9 | 22 |
Итого | 305 | 463 | 17 | 20 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
30
|
244.8 | 0.4 | 27 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
60
|
136.8 | 5.2 | 0.8 | 27.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Темный Шоколад с Клюквой [Heidi] |
25
|
135.5 | 1.1 | 8.5 | 12.5 |
Итого | 1473 | 727 | 24 | 49 | 43 |
Итого за день | 2751 | 1615 | 65 | 91 | 130 |
Катерина написал:
А у меня Рыжик со сломанной лапкой , не даётся шину наложить