Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ |
200
|
67.2 | 7.2 | 2.4 | 3.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
35
|
94.5 | 3.2 | 1.1 | 17.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
84
|
294 | 22.1 | 22.3 | 0 |
Фитнес Коктейль [Pure Protein] |
1
|
72 | 10.2 | 1.4 | 4.5 |
Беляш |
100
|
139.3 | 8.8 | 6.2 | 12.8 |
Горбуша отварная, по 1-342 |
100
|
152 | 21.8 | 7.3 | 0 |
Итого | 1049 | 881 | 73 | 47 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
оливье |
200
|
190 | 14 | 8 | 14 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
26
|
70.2 | 2.3 | 0.8 | 13.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 946 | 281 | 17 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крем Творожный Ириска-Крем-Брюле [Восторг] |
25
|
27.5 | 1.5 | 0.9 | 3.4 |
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
26
|
70.2 | 2.3 | 0.8 | 13.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Итого | 1001 | 157 | 8 | 5 | 18 |
Итого за день | 2996 | 1320 | 99 | 61 | 89 |