Дневник питания за 10.01.2024

Вот моё .подаренное Женское счастье! От коллектива и крем, такой ароматный, сняла пенкой от сухости, запах нежные духи, будто

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Какао-порошок	12	34.7	2.9	1.8	1.2
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	50	22.5	1.5	0.8	2.4
Борщ	260	87.4	9.4	3.1	4.4
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	29	63.8	2.3	0.6	15.1
Итого	851	208	16	6	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Оливье с мясом готовый [Салаты]	200	396	10.8	33.4	14
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Сок Мультифрукт [Наш Сок]	200	80	0.2	0	19
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	1150	550	12	34	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец соленый	18	2.3	0.1	0	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Хлеб Литовский [Хлебный Дом]	30	79.8	2.3	1	15.6
Яйцо под майонезом, по 1-86	20	51.2	0.8	4.9	0.9
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	20	109.4	1.3	6.9	10.9
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Итого	208	457	30	23	30
Итого за день	2209	1216	59	63	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 10.01.2024 16:56

Пересаживать надо весной, я так думаю

Вероника Печерская 10.01.2024 16:57

Какое всё красиво! Шикарные подарки! Хорошо

Светланушка 10.01.2024 17:06

Хороший цветок. Не прихотливый. У меня разросся на все подоконнике. Цвел с весны и до зимы. Очень понравился

Катерина 10.01.2024 18:01

Олечка, пусть этот цветок принесёт тебе счастье!🥰

Olga1959 10.01.2024 19:55

Вероника Печерская, ага

Olga1959 10.01.2024 19:57

Светланка, да я только, но многие говорят пропадает, а как вы его пересаживали

Olga1959 10.01.2024 19:59

Катерина, вот спасибо моя дорогая, а у вас есть такой, тк вы цветочница же

Катерина 10.01.2024 20:06

Olga1959, нет, не обзавелась, поеду весной в Саратов, у сестры возьму, он у неё здоровый, что нибудь копну себе😊

Светланушка 10.01.2024 21:18

Olga1959, вынула из горшка, лишнюю землю стряхнула. Добавила новой земли в горшок и потом цветок поставила

Olga1959 11.01.2024 17:50

Катерина, отличная идея

Olga1959 11.01.2024 17:53

Светланка, а насчёт солнечный стороны наверное нельзя ставить и поливать как много воды или брызгать?

Светланушка 11.01.2024 18:12

Olga1959, у меня стояли но солнечную сторону. Некоторые листья действительно сохли. Но сказать причину не могу, я плохой цветовод. С поливом не было сложностей, т.к. горшки с автополивом. Цветы брали столько воды сколько им необходимо 🌹

Olga1959 11.01.2024 21:17

Светланка, вот тоже такой горшок надо значит