Дневник питания за 01.01.2024

С новым 2024 годом всех поздравляю!!! Пусть он нам принесёт положительные эмоции, здоровый вид и красивое тело! Мой салатик Драконий глаз, а вы что изготовили на НГ?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Айран (тан) сильногазированный	1000	190	11	10	14
Лаваш с Красной Рыбой [Свежов]	200	552	25.2	24.6	57.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	1300	789	36	35	81

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	700	76	1	0	15
Итого за день	2300	865	37	35	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 02.01.2024 15:10

С новым Годом🎄, салаты не готовила, ночью не ем, мужчинам икра, сёмга, фрукты, шоколад до часу ночи и спать⭐️🌝🫶🌹💕💞

Olga1959 02.01.2024 15:22

Алин@, вот умница