Дневник питания за 29.12.2023

Сегодня у внучке был в садике Н Г,, как будто я сама около ёлки наплясалась, детство вспоминается.У Бабы-Яги хозинвентарь сломали -метлу

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Свекла	180	75.6	2.7	0.2	15.8
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	10	33.5	8.6	0	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Итого	780	288	28	10	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	95	283.1	9.8	6.9	44.3
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Фундук	8	52.1	1.2	4.9	0.8
Детское питание, Мясо, говядина, пюре	100	81	12	2.5	2.4
Сыр с Плесенью Камамбер [Alti]	20	53.2	3.4	4.4	0
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)	150	96	0.3	0	0.5
Виноград	130	93.6	0.8	0.8	20
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1108	693	29	22	68

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир обезжиренный	300	93	9	0.2	12
Хлебцы с Отрубями [Настюша]	21	55.7	1.8	0.6	10.8
Виноград	100	72	0.6	0.6	15.4
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	12	97.9	0.2	10.8	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Итого	768	425	17	17	45
Итого за день	2656	1407	75	50	133