Olga1959
04.12.2023 20:22

Дневник питания за 04.12.2023

Почему то лицо очень сморщилось и не восстанавливается, конечно от возроста, ну сухость кожи, а у вас также

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное
100
45 3 1.5 4.8
Куркума, молотая
3
9.4 0.3 0.1 1.3
Желатин, сухой порошок, неподслащенный
10
33.5 8.6 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3
Котлеты говяжьи свинные
55
104.2 8.4 7.2 1.3
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]
30
66 2.4 0.6 15.6
Пекинская капуста
50
8 0.6 0.1 1
Закуска Крестьянская [Деликат]
100
228 10 20 10

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречка с грибами
240
245.8 9.4 9.8 30
Кешью
10
60 1.9 4.9 2.3
Карамель, леденцовая
5
19.2 0 0 4.8
Перец сладкий красный
80
21.6 1 0.1 4.2
Банан
250
240 3.8 1.3 52.5
Чай зеленый без сахара обыкновенный
600
4.2 0.6 0 0
Вода Газированная [Аква Минерале]
300
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко обезжиренное, топленое
300
96 9 0.2 15
Творог 9% жирности
100
169 18 9 3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 24
Алин@ 04.12.2023 22:23
🙏🤩👍🫶🌝🎄
Olga1959 05.12.2023 14:00
Алин@, наш вариат не есть перед сном , пикап насчёт коже на лице у вас?
Бабушка дело говорит. Все в точку. 👍
Александр 05.12.2023 15:07
Бабка капитан очевидность.
Алин@ 05.12.2023 15:43
Olga1959, витамин А на лицо, внутрь вы же сало ели😊🎊🎉
Olga1959 05.12.2023 16:40
Алин@, сало да, это витамины Е, а витамин А, вы где покупаете
Olga1959 05.12.2023 16:41
Лариса Брусенцева,да всё верно, мы так де думаем с годами всё понимаешь
Алин@ 05.12.2023 16:42
Olga1959, в аптеке🤗🌝
Olga1959 05.12.2023 16:43
Александр, да, всё очевидно
Olga1959 05.12.2023 16:43
Алин@, можно фото
Алин@ 05.12.2023 16:50
Olga1959, ок
Olga1959 05.12.2023 17:46
Алин@, спасибо, не видела такой, а вы на лицо, написано внутрь, закажу сейчас
Валентина 05.12.2023 18:18
Алин@, Алина, а витамин А на лицо как Вы употребляете ? Я когда то его в крем капала и смешивала. Вот сейчас вспомнила и заинтересовалась Вашим опытом
Алин@ 05.12.2023 20:01
Валентина, да, тоже в крем Витамин А, Е кто то давно подсказал такой способ для сухой кожи лица, шеи💐
Валентина 05.12.2023 20:34
Алин@, а сколько капель и на какой объем крема?
Валентина 05.12.2023 20:51
Алин@, благодарю!
Алин@ 05.12.2023 20:54
Валентина, сейчас уже в продаже имеются готовые крема с витаминами Е,А , 10 или 15 капель , ещё предварительно проверить на аллергию, у меня появилось жжение и покраснение, что пришлось отменить процедуры с витаминами🤔🤷‍♀️
Валентина 05.12.2023 20:55
Алин@, поняла, спасибо!
Алин@ 05.12.2023 20:55
Валентина, 💕🌹🌹🌹
Olga1959 05.12.2023 21:19
Алин@, а может надо было попробовать без крема по одному витамину и размазать и потом другое попробовать
Алин@ 05.12.2023 21:41
Olga1959, можно и так, но мне не пошло с витаминами, а приятельница с 35 лет ухаживает за сухой кожей лица, у неё сейчас в 65 лет нет морщин , лицо на 45 лет 🔥🌝🤗💐
Olga1959 05.12.2023 21:46
Алин@, какая умница ваша приятельница, а нам уже поздно конечно, так она тоже этими витаминами или ещё чем
Алин@ 05.12.2023 21:50
Olga1959, витаминами А,Е , вес у нее идеальный, куколка 👍🌹
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги