Дневник питания за 22.10.2023

Погода солнечная сегодня, но утром +4, в миске у собаки сверху был лёд, но днём прелесть. Жарила печёночные оладья и не могу наесться тёмно-синего винограда с кислинкой вкуснятина

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Чай зеленый без сахара обыкновенный	308	2.2	0.3	0	0
Оладьи Печеночные [Рамфуд]	40	38.4	4.8	1	2.6
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Итого	871	82	5	4	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи	100	27.2	2.7	0.9	2.2
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, тушеное	100	208	29	9.3	0
Каша дружба с тыквой	100	79.8	2.1	1.7	14.1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	100	25	1.9	0.3	2.7
Итого	900	493	39	13	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	600	432	3.6	3.6	92.4
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Вода	300	0	0	0	0
Оладья с печенью	40	76.5	8.1	3.8	2.4
Киви	30	14.1	0.2	0.1	2.4
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	1220	713	14	8	138
Итого за день	2991	1288	60	25	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 22.10.2023 20:45

Впервые услышала по радио сегодня

Катерина 22.10.2023 20:45

Все картинки отличные, но солнечная аллея, это супер!👍

Продуктовый адвокат 22.10.2023 20:54

Olga1959, А с женской такая фигня есть?😂

Алин@ 22.10.2023 22:29

🖼👍🌹🌹🌹

Валентина 22.10.2023 22:40

Olga1959, , 😀👍

Артем 22.10.2023 22:52

Olga1959,женщины не оставляют следов после насильственных действий с мужской нервной системой( в простонародье еб..ть мозги), можно определить только по косвенным признакам: дергающийся глаз, седые волосы, трясущиеся руки.

Olga1959 23.10.2023 16:29

Женя, когда ехала в такси по радио передали, я аж обалдела, поэтому пришла домой набрала и правда вылез такой праздник, зи хи

Olga1959 23.10.2023 16:31

Артем, хи хи, нет уж, если такая появилась в жизни надо расставаться, а то ведь женщины тоже глаза, дергаются и седые ох

Olga1959 23.10.2023 16:32

Катерина, ага, когда идешь и видишь так хочется сфоткать

Катерина 23.10.2023 16:46

Olga1959, 🥰