| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Итого | 400 | 96 | 1 | 0 | 21 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп грибной шампиньоны |
400
|
90 | 5.6 | 1.6 | 14.4 |
| Батон Отрубной [Хлебокомбинат Волжский] |
25
|
55.3 | 1.7 | 0.5 | 10.6 |
| Вафли |
50
|
105.5 | 2.8 | 3.3 | 17.5 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вафли хрустящие |
50
|
169.3 | 3 | 9 | 19.1 |
| Итого | 1625 | 420 | 13 | 14 | 61 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Рисовая каша по 1-268 |
150
|
216 | 3.6 | 5.3 | 38.7 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
50
|
127 | 12.9 | 8.4 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Вафли хрустящие |
80
|
270.8 | 4.7 | 14.4 | 30.6 |
| Итого | 1135 | 672 | 23 | 28 | 79 |
| Итого за день | 3160 | 1188 | 38 | 43 | 161 |