Дневник питания за 20.08.2023

Сегодня по погоде 28,а завтра как бы дождь, уже нельзя на Волгу и со среды 21 это как то прохладно для купания. Но мороженное с внуком будем покупать вспоминать лето, хотя уже пойдёт в 1 класс, ранец захотел С Рисунком Майнкрафт З Д, ортапедической спинка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао-порошок	5	14.5	1.2	0.8	0.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	90	54	2.6	2.9	4.2
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару	100	262	23.9	17.8	0
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Печенье сахарное из муки первого сорта	7	28.5	0.5	0.7	5.1
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	33	120.1	7.7	9.7	0
Вода	900	0	0	0	0
Итого	1285	573	39	32	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Вода	300	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	120	28.8	1.3	0.2	4.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Итого	650	188	4	1	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окрошка	400	289.6	19.6	10.4	28
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Батон с Сыром [Парус]	60	223.2	5.8	10.9	25.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	790	581	27	21	69
Итого за день	2725	1344	71	56	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 21.08.2023 14:36

Отличный рюкзак👍, успехов, 💐желаю последние летние дни провести так же интересно и вкусно👏🍬💗🙂🏝

Александр 21.08.2023 14:38

Рюкзак правда топ Я крут

Успехов в обучении и новых друзей, увлечений, радости и смеха детского искреннего

Olga1959 21.08.2023 17:14

Алин@, ага сегодня зашла к нему, но не взяла его завтра приедите, тк просился, но я шла по делам

Olga1959 21.08.2023 17:16

Александр, спасибо, да такие выпуклые рисунки и хотелось бы успехов в учебе и друзей, чтобы так и было!

Александр 21.08.2023 17:21

Olga1959, это суперское время - школьное. Дети такие интересные, я по своему брату родному сужу. Кайфовал и от его увлечением Лего, и Майнкрафтами, и Фифой и в разные годы - что-то новенькое и разное и во все это окунался с головой

Olga1959 21.08.2023 17:22

Александр, понятненько,классно быть на одной волне с братом

Александр 21.08.2023 17:29

Olga1959, так никто не мешает и родителям и старшим. Там темы легкие и простые к ознакомлению. Просто старшим порой проще потратить время на изучение квантовых уравнений и теорий ГОСТ - на работе пригодится, а ведь можно и ради детей влезть в матчасть молодежной попкультуры Ах!