Дневник питания за 20.07.2023

Продолжаю лакомится свежими кабачками на этот раз в кляре из рисовой муки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	6	20.1	5.1	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	20	82.6	0.6	3.1	13
Итого	926	105	5	3	13

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки Жареные в Кляре [Елисей]	300	426	11.1	27.3	33.9
Капуста белокочанная	120	33.6	2.2	0.2	5.6
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Сметана 20% жирности	10	20.6	0.3	2	0.3
Груша	120	56.4	0.5	0.4	12.4
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне	60	97.2	13.5	4.4	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1260	645	28	34	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Йогуртоша [Савушкин Продукт]	200	170	5.6	4	27.8
Колбаса вареная, молочная	60	151.2	7	13.7	0.1
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	40	114	1.6	1	24.5
Вода	300	0	0	0	0
Фундук	6	39.1	0.9	3.7	0.6
Итого	706	643	33	31	56
Итого за день	2892	1394	67	68	123