Дневник питания за 13.07.2023

Вот тоже, почему после дождя белеют листья, что за кислотный. Я желаю чтоб вес наши хочу исполнились!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Желатин, сухой порошок, неподслащенный	5	16.8	4.3	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Икра и Печень Трески [ВкусВилл]	40	94.4	5.6	8	0
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Итого	748	279	23	19	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Пшенично-Овсяные [Хлебцы Молодцы]	3	42	1.5	0.3	7.8
Фундук	20	130.2	3	12.3	1.9
Капуста белокочанная	250	70	4.5	0.5	11.8
Помидор (томат), парниковый	190	26.6	1.1	0	7.2
Лук репчатый	35	14.4	0.5	0.1	2.9
Зелень микс	15	5.4	0.4	0	0.9
Сметана 20% жирности	40	82.4	1	8	1.4
Сосиски, молочные	150	391.5	16.5	35.9	0.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	60	132	4.8	1.2	31.2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1375	898	33	58	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	200	338	36	18	6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Итого	800	344	36	18	7
Итого за день	2923	1521	92	96	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Малина 13.07.2023 20:20

Ооо, кабачки... Мой страшный сон) Уже сделала суп кабачковый, икру кабачковую 2 литра, потушила их. А они ещё выросли😅 Ну куда их... и растут заразы, чуть ли не за ночь)))

Катерина 13.07.2023 20:42

Ольга Малина, а у меня второй год не всходят, вот такие семена продают, приходится покупать кабачки, смешно, раньше тоже не знала, куда девать

Maru_Sova 13.07.2023 21:12

Для цукини такие пятна нормально, насколько я читала, но научно объяснить не смогу, типо механизм от перегрева.

Малина 14.07.2023 06:44

Катерина, да ну их. Пару штук в месяц на еду можно купить. В сезон, тем более, дешёвые; много кто тоже не знает куда от них деться)))
И я заметила они, как будто, выбирают из земли все полезные элементы. На старом месте, тоже не вау растут (мне б вот на еду, как раз, хватило), а случайно упавшие семена, в 6 метрах, дали бешеный рост.

Olga1959 15.07.2023 09:11

Ольга Малина, суп кабачковой, вине варила, даже не знаю это пюре суп?

Olga1959 15.07.2023 09:13

Катерина, у меня тоже 2 года не входили , но сейчас я пока не природу в тряпочки и попозже посадила из за мэр конечно

Olga1959 15.07.2023 09:14

Maru_Sova, ах вот как, ну правдо ведь растут, что ещё надо

Катерина 15.07.2023 12:33

Olga1959, этот год посадила10 ростков огурцов, теперь сама не рада, мне не надо столько, а они прут и прут!

Olga1959 16.07.2023 18:11

Катерина, огурцы 10 ООО, а я 4,но что то притихли, а то вроде пошли, но похолодало