Дневник питания за 12.06.2023

С Днем России!Печеночный торт получился вкусный .надо было быстро отнести внучатам ,чтоб ещё не сьесть

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
суп весенний с щавелем и яйцом	300	123	4.8	8.1	7.8
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, тушеная	100	200	30.2	7.9	0
Хачапури ленивые	45	91.8	6.9	4.9	4.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Зелень микс	10	3.6	0.3	0	0.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Итого	1093	519	45	24	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печеночный торт	180	355.5	32.4	16	20.3
Суп с Курицей и Щавелем [BeFit]	1	254	13	11.3	25
Яблоко сушеное	30	75.9	0.7	0	17.7
Сушки простые из муки в/с	5	17	0.5	0.1	3.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Конфеты, ирис	10	39.1	0	0.3	9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1180	777	47	31	75

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	715	113	3	9	3
Итого за день	2988	1410	96	65	108