Olga1959
14.05.2023 07:08
Дневник питания за 13.05.2023
По плану красили старую оградку с дочкой и внучкой у бабушки белой
краской и ещё чёрным лаком другую ограду воообщем 3 часа,приехали
зять шашлыки приготовил,вкусно.а ещё День одуванчика.малат кто
нибудь делал или ел хотя-бы.я только давно варенье варила
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
900
|
9 | 0 | 0 | 1.8 |
| Какао смесь, порошок |
10
|
39.8 | 0.7 | 0.4 | 8 |
| Форель, все виды, приготовленная на жару |
180
|
342 | 47.9 | 15.2 | 0 |
| Хлеб "Ржаной Край" Зерновой [Коломенское] |
60
|
126 | 12 | 6.6 | 27 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Капуста белокочанная (Тушение) |
80
|
19.9 | 1.2 | 0.1 | 3.5 |
| Конфеты Злаковые с Льняной Мукой [Фермер-Центр.Рф] |
25
|
106 | 4.3 | 6.3 | 8 |
| Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины) |
30
|
112.5 | 1.3 | 4.8 | 15.6 |
| Итого | 1915 | 817 | 68 | 39 | 64 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кукурузная каша |
100
|
51.6 | 1.1 | 1.5 | 8.4 |
| Итого | 100 | 51 | 1 | 1 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шашлык из Свиной Шейки [Мираторг] |
200
|
540 | 24 | 50 | 0 |
| Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
| Вино Красное Сухое Саперави [Dugladze] |
200
|
1.6 | 0 | 0 | 0.4 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
| Итого | 1050 | 551 | 25 | 50 | 1 |
| Итого за день | 3065 | 1419 | 94 | 91 | 74 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
6
Катерина
14.05.2023 07:25
У меня одуванчики этот год действительно выросли размером с
хризантемы, хорошие условия, прохладно и дождь
Галина_R
14.05.2023 07:48
О да! Вот это правда..они огромные!обычно мы каждый день собираем
по огороду одуванчики,чтоб не размножались.сегодня день
одуванчика?может,тогда пусть сегодня подрастут,а мы на них
полюбуемся денёк?🌹
Валентина
14.05.2023 08:59
Ох, а я замучилась их собирать. У нас выкапывается всё под корень,
а у соседей поле. Он недавно скосил, но они опять выросли и ветром
разносится. Говорят даже штраф накладывают на хозяев. Я его прошу,
не добавляй мне работы.
Olga1959
14.05.2023 14:03
Штраф за одуванчики
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
185.5
24.1
5.1
10.1
9
Тыквенно яблочный мусс
67.3
1.1
2.3
10.4
0
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Интересные блоги
