Дневник питания за 09.05.2023

С днем победы!!!мне так понравился сегодняшний день ела кашу армейскую с котла ,но гречневую.концерт был отличный потом и возложение цветов,потом в музей.хоть и погода прохладная ,но солнце

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Лимонный сок, необработанный	10	2.2	0	0	0.7
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	27	59.4	2.2	0.5	14
Печень трески. Консервы	30	183.9	1.3	19.7	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	38	60.3	4.9	4.4	0.3
Итого	705	305	8	24	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	750	155	5	5	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	60	90.6	17.4	1.8	0
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Салат из свежих огурцов по 1-60	100	52	1.2	4	2.7
Вино Сухое Красное [Inkerman]	200	1.6	0	0	0.4
Хлеб Пшенично-Ржаной с Чесноком [Главхлеб]	50	131	3.8	1.7	25.8
Вода	300	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	1110	373	26	7	48
Итого за день	2565	834	39	37	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Инна -32 09.05.2023 21:05

Ольга, а почему калорийность вина указана 0.8 кк? Насколько я знаю, оно имеет калорийность 68кк Там наверное ошибка?

Инна -32 09.05.2023 21:05

http://www.fatsecret.ru/калории-питание/inkerman/Вино-Сухое-Красное/100мл

Пищевая Ценность
Размер Порции100 мл
В порции
Энергетическая ценность285 кДж
68 ккал
Жиры0,00г
Углеводы0,20г
Белки0,00г