Дневник питания за 05.05.2023

Сегодня видела мальчика ,вышел из газельки ,лет 8,в форме солдатской новенькой и ботинки высоко зашнурованы.пилотка.жаль не сфоткала.А школа тоже окна украшены

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	300	135	9	4.5	14.4
Хлебцы Ржаные [Ryvita]	2	68	1.8	0.2	13.4
Фитнес Коктейль с L-Карнитином [Fitness Кондитерская]	1	72	10.2	1.4	4.5
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве	30	84	8.3	5.1	0.9
Абрикосы	50	22	0.5	0.1	4.5
пирожок с луком и яйцом	100	208.8	7	3.3	40.3
Итого	1140	631	37	18	78

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко сушеное	80	202.4	1.8	0.1	47.2
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Итого	230	346	4	0	78

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	165	18.2	1.2	0.2	3.1
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Картофель отварной по 1-206	200	150	4	0.8	31.6
Хлеб Ржано-Зерновой [Самокат]	60	103.8	3.1	0.4	22.1
Итого	450	436	12	16	59

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Семена чиа, сушеные	5	24.3	0.8	1.5	0.4
Карамель, с фруктово-ягодными начинками	5	18.6	0	0	4.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Колбаса сырокопченая, московская	40	189.2	9.9	16.6	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	25	55	2	0.5	13
Итого	475	334	16	20	22
Итого за день	2295	1747	69	56	239

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 05.05.2023 20:31

Мне неприятно видеть детей в военной форме😕

Хихикс 05.05.2023 20:52

Катерина, солидарно. Аж мурашки

Катерина 05.05.2023 22:07

Постоянный рацион, ❤

Olga1959 06.05.2023 06:01

Катерина, а мне понравилось ,то что как с иголочки одет и горд этим ,один идёт, ну взрослый знает ,что хочет.В будущим будет нас защищать,есть такая профессия Родину защищать,или просто командиром военных ,

Olga1959 06.05.2023 06:05

Постоянный рацион, я тоже вспомнила внука вроде тоже 9 или в 10 лет на елку ,кем хочет ,сказал Солдатом сухопутных войск,я удивилась,на праздник Нового года?значит они мечтают в душе,тк они же мужчины,добытчики,сейчас ему 17,гу он очень серьёзно ко всему подходит ,рассудительный

Ольга (Свидетели Кота) 06.05.2023 06:09

Olga1959, я тоже в детстве на новый год хотела быть солдатом, жаль, родители не поддержали и не нашли мне подходящий костюм, только автомат игрушечный дали 😂😂 А так мне очень нравится военная форма)

Катерина 06.05.2023 06:17

Olga1959, я ненавижу войну, отсюда такое неприятие, не хочу, чтобы детей с детства приучали думать о войне, чтобы кого-то убивать!

Olga1959 06.05.2023 06:23

Катерина, это само собой конечно ,но жизнь всем дает свои уроки.и профессии

Хихикс 06.05.2023 13:08

Olga1959, у меня сейчас как раз выпрашивает все эти формы, комуфляжи. На НГ запросил костюм полицейского. Блин, меня это мягко сказать кошмарит до трясучки.....но стоит признать, что форма ему ну оооооочень идёт. И он такой взрослый сразу и вообще. А потом насмотрелся роликов про спецназ и клипов всяких, сразу понадобились такие же штаны, куртки, косынки, броники. Еле отбрехалась....чур меня. Даже страшно смотреть, не то что думать. Но камуфляжный стиль приходится пропускать иногда, чтоб сильно не ныл.

Но дети в форме ВОВ на парадах, на мой взгляд, не должны быть.

Olga1959 06.05.2023 15:14

Постоянный рацион, ну так заведено и девочки даже одеваются на сцене