Дневник питания за 09.04.2023

С Вербным воскресеньем и веточку вербы я не купила,вот досада,раньше как то продовали а сейчас не видела даже

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Куркума, молотая	4	12.5	0.4	0.1	1.8
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Морковь	120	42	1.6	0.1	8.3
Чеснок	4	6	0.3	0	1.2
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Грибы, тушенные с картофелем по 1-228	180	210.6	7.2	11.5	19.3
Сибирский Зерновой Хлеб [Сибирский Пекарь]	80	222.4	5.4	2.9	37.8
Конфеты, ирис	30	117.3	0	1	27.1
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1968	959	25	42	108

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обойной муки	60	104.4	4	0.7	20
Крем Творожный Ириска-Крем-Брюле [Восторг]	30	33	1.8	1.1	4.1
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	30	123.9	0.9	4.7	19.5
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Итого	880	403	29	7	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	400	98	1	0	21
Итого за день	3248	1461	56	50	182