Дневник питания за 29.03.2023

Наверное так не делают тк темно рассаде.а вот,на любителя с землёй возится

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Пельмени Куриные [Уральские Пельмени]	150	375	7.5	22.5	34.5
Соломка сладкая	15	55.8	1.4	0.9	10.4
Кофе растворимый, сухой	3	3.6	0.5	0.1	0.2
Итого	768	434	9	23	45

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сушки простые из муки в/с	18	61	1.9	0.2	12.8
Какао Напиток Растворимый Горячий Шоколад [Stella Italiana]	20	75.8	0.7	0.3	17.1
Вода	300	0	0	0	0
Итого	338	136	2	0	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару	100	262	23.9	17.8	0
Капуста белокочанная	200	56	3.6	0.4	9.4
Батат, картофель сладкий	40	24	0.8	0	5.3
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Кунжут	3	17	0.6	1.5	0.4
Ржаные отруби	5	5.7	0.6	0.2	0.4
Подсолнечное масло	8	71.9	0	8	0
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	31	68.2	2.5	0.6	16.1
Кедровый орех, сушеный	10	67.3	1.4	6.8	0.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1102	645	36	38	40