Дневник питания за 06.03.2023

Сегодня добираться ккал не хотелось.посмотрим как будет от такого рагрузочного..вот только бы не быть как на картинке

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Апельсин	80	34.4	0.7	0.2	6.5
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	690	103	2	6	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	160	44.8	2.9	0.3	7.5
Морковь	60	21	0.8	0.1	4.1
Петрушка свежая	16	7.8	0.6	0.1	1.2
Укроп	12	4.8	0.3	0.1	0.8
Лук зеленый (перо)	12	2.4	0.2	0	0.4
Семена чиа, сушеные	2	9.7	0.3	0.6	0.2
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	27	59.4	2.2	0.5	14
Щи с грибами	300	52.8	2.1	1.8	7.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	1196	269	9	10	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 06.03.2023 22:13

🤣🤣🤣

Светлана 08.03.2023 15:08

🤣🤣🤣