Дневник питания за 06.02.2023

KFC вчера с внучкой ходили все понравилось наелась ничего не записывала. тк потом сразу пошли в театр на" ДУРОЧКА"понравился и постановка и сюжет ,у дурочки было богатство и мужчина решил ,что сможет жить с дурочка лишь бы капитал был,актуально.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	60	132	4.8	1.2	31.2
Крем Рыбный с Форелью [5 Океанов]	25	94.8	1.5	9.9	0
Макароны отварные, по 1-302	100	98	3.6	0.4	20
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Студень Говяжий [SPAR]	100	68	9.6	3	0.7
Лимон	14	4.8	0.1	0	0.4
Итого	939	513	24	19	66

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Ржаные отруби	10	11.4	1.2	0.3	0.9
Хурма	60	40.2	0.3	0.2	9.2
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	760	156	4	6	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Тушение)	200	42.2	4.8	0.6	5.4
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Сушки Малютка Простые [Невская Сушка]	8	29.6	0.9	0.3	5.8
Мандарин	60	22.8	0.5	0.1	4.5
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	61	134.2	4.9	1.2	31.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Итого	969	243	12	2	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	130	143	28.6	0.8	4.3
Кабачок (Тушение)	200	43.8	1.1	0.6	8.3
Куриный фарш, рубленный, подрумяненый на сковороде	100	189	23.3	10.9	0
Итого	580	443	57	14	19
Итого за день	3248	1357	98	42	154

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 06.02.2023 19:03

Мама фильм смотрит, где мужик женился на наследнице бизнесмена. Она, дура, переписала фирму на него, родила двух детей, но не занималась ими (есть няня) и не работала. А он ей просто изменял и хотел подставить. Ну, дура дурой.