Дневник питания за 21.11.2022

День приветствий.день бухгалтера.день Михаила.всех с празниками

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Имбирь, крень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	50	119	4	0.5	24.6
Сосиски куриные	45	55.3	10.7	0.9	1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	17	138.7	0.2	15.3	0
Фейхоа	18	11	0.1	0.1	1.6
Итого	1032	332	15	16	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Ржано-Пшеничный Зож [Самарский Хлебозавод 5]	60	132	4.8	1.2	31.2
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	230	232.1	9.6	2.5	42.7
Капуста тушен с грибами	100	62.4	3	3.6	4.6
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	10	41.3	0.3	1.6	6.5
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	700	469	18	8	85

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	220	30.8	1.3	0	8.4
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Лук репчатый	50	20.5	0.7	0.1	4.1
Хлеб Ржано-Пшеничный Зож [Самарский Хлебозавод 5]	55	121	4.4	1.1	28.6
Паштет из печени трески	40	123.2	3	12	0.8
Какао смесь, порошок	10	39.8	0.7	0.4	8
Вода	200	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	80	43.2	2.3	2	3.8
Итого	675	419	12	19	54
Итого за день	2725	1560	50	51	234