Дневник питания за 11.11.2022

День шмоток ,тк 11.11.22 кто то хоть что купил. мне кажется очередной развод

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару	70	142.8	20	5.8	1.3
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Миндаль	8	48.7	1.5	4.3	1
Мандарин	60	22.8	0.5	0.1	4.5
Печень трески. Консервы	19	116.5	0.8	12.5	0.2
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	28	61.6	2.2	0.6	14.6
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	1605	476	27	23	36

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы [Невская Мельница]	30	96	3.3	0.6	19.2
Итого	30	96	3	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажан (Тушение)	100	21.9	1.1	0.1	4.1
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	50	75.5	14.5	1.5	0
Семена льна	2	10.7	0.4	0.8	0
Вода	300	0	0	0	0
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	20	106.6	1.4	6.2	11.4
Сельдь атлантическая нежирная соленая	120	174	20.4	10.2	0
Картофель (Жарка)	100	71.8	1.9	0.4	15.2
Желе, десерт, сухая смесь, приготовленный на воде	30	18	0.4	0	4.3
Чебурек с Говядиной и Свининой [Fine Life]	120	240	8.4	7.2	36
Итого	842	718	48	26	70

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Активиа Питьевая Натуральная	200	104	6.4	4.8	9
Печенья, крекеры, обычные или медовые, (включаяя с корицей)	15	64.5	1	1.6	11.1
Итого	815	170	7	6	20
Итого за день	3292	1461	87	57	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 11.11.2022 20:29

Ничегошеньки.🙃

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.11.2022 20:45

Женя, ничегошеньки.
В корзинах накидано было, специально смотрела, наглый развод. Даже некоторые добавить, а кое кто и удвоить цены ухитрились..

Olga1959 11.11.2022 21:04

Женя, вот и я

Продуктовый адвокат 11.11.2022 21:13

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), У нас просто нет такого дня.😁 Нам удваивать уже некуда.🤣

Зоя 11.11.2022 21:49

Я жалею , что неподготовилась и просто пропустила такой день , из за нехватки времени .

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.11.2022 22:37

Зоя, ничего не пропустила, потому что и не было ничего сброшено.

Зоя 11.11.2022 22:42

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ну тогда я рада , что не оказалась обманутой 😁😁😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.11.2022 22:44

Зоя, поверь, я мониторила весь день для интереса, не нашла ничего подешевевшего. Спрятали далекооо

Мария 11.11.2022 22:45

Тоже накидала в корзину в озоне, специально ждала 10 00, как было описано и цена не поменялась. Купила только витамины, стоили 500, купила за 399. Но в акции, конечно, приукрасили. Написали, что якобы стоили 900.
Единственное, что меня акции в летуаль порадовали. Купила всем подарки к НГ

Olga1959 12.11.2022 05:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тоже говорили,что в корзине даже цены увеличиват

Olga1959 12.11.2022 05:49

Мария, а летучие мне кажется акции и так были,может больше чем обычно

Мария 12.11.2022 12:08

Olga1959, возможно, я ещё промокоды от блогеров использовала, получилось ещё более менее цена. По обычной цене я бы не купила наверно, там всегда все дорого)

Olga1959 12.11.2022 14:05

Мария, ну да