Дневник питания за 29.10.2022

Вчера в день Бабушек с внучкой ходили на балет Лебединое озеро! Музыка ,Чайковский это такое наслаждение . балет тоже захват ывающий ,костюмы отличные,декорации на высшем уровне ,сходите не пожалеете

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Колбаса полукопченая, краковская	15	69.9	2.4	6.7	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	100	350	26.3	26.6	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	1035	492	34	38	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква (Запекание)	250	45.8	2.3	0.2	9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Вода	300	0	0	0	0
Козинаки	30	125.8	0.7	5.9	18.5
Смородина черная	80	35.2	0.8	0.3	5.8
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Хлебцы [Невская Мельница]	18	57.6	2	0.4	11.5
Итого	1083	486	20	24	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	150	328.5	14.9	20.9	20.3
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	9	73.4	0.1	8.1	0
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Вода	300	0	0	0	0
Итого	859	451	15	29	30
Итого за день	2977	1430	70	92	77

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зоя 29.10.2022 18:05

Как я люблю балет, но к сожалению в нашем городе его нет

Olga1959 29.10.2022 18:07

Зоя, в нашем тоже 2 часа на электричке и мы другом городе Самара

Olga1959 29.10.2022 18:11

Катерина 29.10.2022 18:54

Тоже ходила на этот балет, но это было так давно!😒

Olga1959 29.10.2022 19:04

Друзья,учитесь верности у лебедей!
Любите так, как любят эти птицы!
Ведь если взять Вселенную, ни с чем...
Любовь такая не сравнится.
Они не люди, но какая стать!

Olga1959 29.10.2022 19:06

Катерина, с 2015 что ли московская версия новая

Катерина 29.10.2022 19:08

Olga1959, я ходила в Саратове, когда жила там, это было в 1976 году

Olga1959 29.10.2022 19:13

Катерина, я все жалела главную лебедь у неё такие мышца на икрах сзади,нагрузки такие,какая худенькая .мужчины как орех ягодицы и мыщцы накаченные

Катерина 29.10.2022 19:30

Olga1959, 😄

Продуктовый адвокат 29.10.2022 19:41

Вау!

Светлана 29.10.2022 21:50

А я Лебединое озеро видела в основном по тв, когда в стране какие-нибудь перевороты были... Но не смотрела... Настроение тогда тревожное было...

Olga1959 30.10.2022 11:00

Светлана158/55,4;ИМТ22,2, телевизор да раньше часто показывали а выживут смотреть не объяснимо ощущение, особенно аркестр музыка и тревожная и весёлая,все по другому

Светлана 30.10.2022 12:21

Olga1959, вживую всё интереснее, конечно... Я впервые это поняла, когда попала в Третьяковку и увидела в том числе те картины, по картинкам которых в учебнике писала когда-то сочинения - что хотел сказать художник разными элементами картины. Я тогда в школе была равнодушна к картинам, а тут они так меня поразили.

Olga1959 12.11.2022 05:59

Девятый вал