Дневник питания за 28.09.2022

Сегодня дождь целый день .днем 10 ветер,вообщем осень!шуршим ногам

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Лук репчатый	38	15.6	0.5	0.1	3.1
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Суп на куриное бульоне	300	76.8	2.4	0.6	15.6
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	26	57.2	2.1	0.5	13.5
Семена льна	1	5.3	0.2	0.4	0
Салат зеленый по 1-58	28	15.1	0.5	1.1	0.7
Студень Домашний [Снежана]	200	124	22	4	0
Итого	1533	466	34	13	54

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	140	65.8	0.6	0.6	13.7
Карамель, леденцовая	5	19.2	0	0	4.8
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	1045	91	1	0	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель, тушенный с грибами по 1-226	190	254.6	4.8	14.6	25.5
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	52	114.4	4.2	1	27
Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками [Агротек]	20	151.6	0.5	16.5	0.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	24	55.7	1.2	0.1	12.2
Хлебцы [Невская Мельница]	14	44.8	1.5	0.3	9
Итого	300	621	12	32	74