Дневник питания за 20.08.2022

Сегодня смотрела в обувной шлепки,так и не купила,но купила брюки ,футболку .вообщем экскурсия по шмотками,затянулась .захотелось есть,увидела мужика с батоном,зашла вышла,значит домой кушать ,никакой мужчина не заманит

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	2	0	0	0	0
Лаваш Тонкий [Батоша]	70	155.4	5	0.6	31.5
Творожный Сыр [Violife]	15	39	1.1	3.7	0.4
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Печень трески. Консервы	40	245.2	1.7	26.3	0.5
Итого	857	580	14	41	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грецкий орех	10	65.6	1.6	6.1	1.1
Итого	10	65	1	6	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Студень Домашний [Хрустальная Снежинка]	300	150	21	6	0.6
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	120	72	3.6	3.8	5.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Виноград	200	144	1.2	1.2	30.8
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]	26	70.2	2.3	0.8	13.3
Итого	1651	575	51	14	53
Итого за день	2518	1221	67	61	91

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Olga1959 20.08.2022 21:32

Не знаю как поправить,вместо шлепки написалось шляпки.батон-бетон хи хи

Катерина 20.08.2022 22:22

Olga1959, а я уж подумала, что в обувном шляпы продают😅

Ирина Макс 21.08.2022 08:31

Olga1959, зайдите в дневник питания и справа от Вашей надписи нажмите карандашик. Внесите изменения в тексте, сохраните и вновь опубликуйте.

Olga1959 21.08.2022 08:32

Катеринаага сама написала,ржу

Olga1959 21.08.2022 08:35

Ирина Макс, получилась,тк там табличка ,а что то не нажала,спасибо

Ирина Макс 21.08.2022 08:36

Olga1959,

Мария Лионова 21.08.2022 13:47

Хи-хи-хи... Ну, мужик с батоном меня вряд ли заманил бы. А вот с вишнёвым тортиком... Как знать, как знать... Вишня-наше всё. Тут я часто сдаюсь С улыбкой

Olga1959 21.08.2022 14:43

Мария Лионова, ну 7 часов не кушать,не знаю,как бы вы но устояла

Ольга (Свидетели Кота) 21.08.2022 15:29

Мария Лионова, а меня мужик бы грибами заманил... Это ж сколько разных мужиков надо ставить 😅

Елена (имт 23.9) 21.08.2022 15:43

Ага! Искуситель мощный!))) Какие мы примитивные всё-таки!)

Алин@ 21.08.2022 18:26

Меня бы рыболов заманил🤗

Olga1959 21.08.2022 20:46

Ой,девчонки ,что не тем нас мужчины заманивают

Елена (имт 23.9) 21.08.2022 21:03

Olga1959, Нас бывалых уже не проведёшь! Лучше батон в руке, чем журавль в небе))) Батон беспроигрышный вариант, а любовь придумали, чтоб денег не давать)))

Olga1959 22.08.2022 18:14

Елена (имт 22.8.0), хи хи.лучше синица в руке, чем журавль в небе