Дневник питания за 29.07.2022

Какие пушистые .круглые .высокие деревья ,,не знаю как называются,но мне нравятся

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	6	16.1	0.6	0	3.6
Яйцо куриное жареное (без масла)	90	157.1	13.1	11.3	0.7
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка)	16	51	1.8	0.9	9
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Укроп	5	2	0.1	0	0.3
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Дыня	90	31.5	0.5	0.3	6.7
Крем Творожный со Вкусом "Ириска-Крем-Брюле" [Восторг]	15	15	1	0.5	1.6
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Перец сладкий зеленый	29	7.8	0.4	0	1.5
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Итого	931	379	18	23	25

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	300	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чернослив (слива сушеная)	15	38.4	0.3	0.1	8.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Хлеб Ржаной Мюнхенский [Хлебный Базар]	60	121.8	3.4	1.2	24
Паштет Печеночный Гусиный [Нфкз]	30	54.9	1.5	4.5	2.1
Семечки Тыквенные [Богучарские]	5	27.1	1.2	2.3	0.7
Подсолнечник, семечки	6	36.1	1.2	3.2	0.6
Грецкий орех	7	45.9	1.1	4.3	0.8
Зефир	50	163	0.4	0.1	39.9
Хлебцы [Невская Мельница]	21	67.2	2.3	0.4	13.4
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Крыжовник	50	22.5	0.4	0.1	4.6
Итого	604	585	12	16	95

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	100	169	18	9	3
Абрикосы	120	52.8	1.1	0.1	10.8
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]	30	81	2.7	0.9	15.3
Паштет с Гусиной Печенью [Hame]	25	57.5	1.8	5.3	0.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	875	362	23	15	30
Итого за день	2710	1329	54	54	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 29.07.2022 21:22

Как брокколи!!!

Катерина 29.07.2022 21:23

Специально заглянула в поиск, пишут, что это ива шаровидная

Алин@ 29.07.2022 22:11

Мне тоже, классное дерево🤗

Продуктовый адвокат 29.07.2022 22:21

Прикольные.))

Лариса Брусенцева 30.07.2022 10:25

Специалисты говорят это ракита. Помните 'куст ракиты над рекой...'

Olga1959 31.07.2022 19:39

Светлана, ага сравнимо но нет

Olga1959 31.07.2022 19:39

Катерина, ива значит вот точно

Olga1959 31.07.2022 19:40

Лариса Брусенцева, ракета не знаю

Руслан 31.07.2022 19:46

Лариса Брусенцева, Ага, где-то слышал:
- папа, а кто такие кустракиты?
- какие кустракиты?
- ну, в песне поётся "кустракиты над рекой"!

А деревья на фото классные! В Сибири таких не встретишь, особенно в загазованном Красноярске, где вечно режим черного неба. Только так, чахлые тополя, покрытые толстым слоем пыли. Хотя за городом тайга! И она прекрасна!

Лариса Брусенцева 01.08.2022 03:14

Olga1959, ракита.

Лариса Брусенцева 01.08.2022 03:16

Руслан, у на растут недалеко от Обского моря. Обожаю это дерево и иву тоже.

Olga1959 01.08.2022 12:20

Ракита это разновидность ивы