Olga1959
15.07.2022 20:28
Дневник питания за 15.07.2022
Первый пятилетний детский юбилей ,я тортик испекла Красный бархат
,пиццу ,с кафе и роллы,что нравится деткам,даже ,даже черешню с
Нектарина не ели но пюре с сосиской,детки все таки едят и пошли в
батутный центр прыгать а потом опять ,соки пицца,игры,вообщем все
как у взрослых
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
7
|
18.8 | 0.7 | 0 | 4.2 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
28
|
98.6 | 3.4 | 1.7 | 17.3 |
| Кефир 2,5% жирности |
60
|
31.8 | 1.7 | 1.5 | 2.4 |
| Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Колбасный фарш ветчиннорубленный, консервы |
24
|
56.2 | 3.2 | 4.5 | 0.7 |
| Итого | 939 | 443 | 25 | 26 | 25 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Вафли Зебра [Яшкино] |
40
|
208 | 2 | 10.8 | 25.2 |
| Итого | 340 | 210 | 2 | 10 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп на куриное бульоне |
230
|
163.1 | 13.6 | 8.1 | 9 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Бомбастер Попкорн Карамель [KDV] |
16
|
64 | 0.7 | 1.5 | 11.7 |
| Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
| Итого | 571 | 310 | 14 | 9 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Ролл с Сыром Фетакса и Печеным Перцем [Табрис] |
100
|
211 | 4.3 | 14.8 | 15.2 |
| Торт Красный Бархат [Красный Яр] |
80
|
288.8 | 2.3 | 18.1 | 29 |
| Нектарин |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Черешня |
50
|
26 | 0.6 | 0.2 | 5.3 |
| Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
120
|
90 | 2.5 | 1 | 17.6 |
| Сосиски, молочные |
40
|
104.4 | 4.4 | 9.6 | 0.2 |
| Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
| Итого | 890 | 809 | 15 | 44 | 85 |
| Итого за день | 2740 | 1774 | 58 | 91 | 177 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
16
Милая людям
15.07.2022 20:43
С юбиляршей! 🌷🌷🌷😃
Olga1959
15.07.2022 20:45
Милая
людям, спасибо
Алин@
15.07.2022 21:28
Поздравляю с прекрасным праздником🎈✨️🎉🎏🎊🪀🪆🧸🪁🎉
Катерина
15.07.2022 21:37
Интересно, сколько времени у неё в памяти сохранится этот праздник,
я редко что помню с детства
Продуктовый адвокат
15.07.2022 23:02
Вау! Шиекардосовский праздник. Поздравляю!
Юджин (кето+ИГ)
15.07.2022 23:38
Вы просто молодец, что детям такое организовали.
Дети именно такие события больше всего запоминают...
Дети именно такие события больше всего запоминают...
Юджин (кето+ИГ)
15.07.2022 23:39
Катерина написал:
я редко что помню с детства
вот-вот...я больше всего именно такие торжества помню или что-то иное, выбивающиеся из рутины жизни.
Olga1959
16.07.2022 04:48
Юджин
(кето+ИГ), спасибо,да мы тоже с ними играли в угадывать
например слова,что написано на карточке ,видно дети быстрее
угадывают, тк я слово Кепка ,как то долго,
Лариса Брусенцева
16.07.2022 06:45
Красивый праздник. Мои поздравления.
Ольга Анатольевна
16.07.2022 07:38
Ух!
Юджин (кето+ИГ)
16.07.2022 10:58
Olga1959 написал:
видно дети быстрее угадывают
у них мышление и развитие в этом плане намного быстрее, если тренировать...
Olga1959
16.07.2022 19:21
Лариса
Брусенцева, спасибо
