| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
2
|
5.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Свекла, вареная |
200
|
88 | 3.4 | 0.4 | 15.9 |
| Хлебцы [Невская Мельница] |
16
|
51.2 | 1.8 | 0.3 | 10.2 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Сало Домашнее с Чесноком [Копченов] |
44
|
147.8 | 5.3 | 14.1 | 0 |
| Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
28
|
61.6 | 2.2 | 0.6 | 14.6 |
| Банановое Молоко с Клубникой [Bananika] |
50
|
13 | 0 | 0 | 3.3 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Итого | 1200 | 512 | 19 | 28 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Био Йогурт Классический [Ермолино] |
200
|
112 | 6.4 | 6.4 | 7.4 |
| Итого | 300 | 208 | 7 | 6 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| суп весенний с щавелем и яйцом |
400
|
164 | 6.4 | 10.8 | 10.4 |
| Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
| Пельмени отварные, по 2-170 |
30
|
65.7 | 3 | 4.2 | 4.1 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Батон с Отрубями [Хлебозавод 22] |
40
|
108 | 3.6 | 1.2 | 20.4 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
20
|
79.8 | 0.3 | 1.4 | 16.4 |
| Итого | 817 | 474 | 14 | 22 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Мороженое пломбир |
50
|
116 | 1.9 | 7.5 | 10.2 |
| суп весенний с щавелем и яйцом |
250
|
102.5 | 4 | 6.8 | 6.5 |
| Персик |
80
|
36 | 0.7 | 0.1 | 7.6 |
| Итого | 680 | 256 | 6 | 14 | 24 |
| Итого за день | 3297 | 1453 | 48 | 71 | 151 |