Дневник питания за 09.06.2022

Сколько можно поступать,ну как ребёнок?Купить внучатам ,а начинать пробовать бабушке,СТЫДНО!но вкусно и все таки вкусно и давно не ела аж вкус забыла

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Томатная паста. Консервы	20	20.4	1	0.1	3.8
Вода	280	0	0	0	0
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)	57	135.7	4.6	0.6	28
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве	7	20.7	0.5	2	0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	12	43.7	2.8	3.5	0
Итого	376	220	8	6	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы [Невская Мельница]	14	44.8	1.5	0.3	9
Итого	14	44	1	0	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	205	206.8	8.6	2.2	38.1
Купаты по-Домашнему [Индилайт]	68	149.6	7.5	13.6	0
Щавель, сырой	30	6.6	0.6	0.2	0.1
Лук репчатый	20	8.2	0.3	0	1.6
Капуста белокочанная	330	92.4	5.9	0.7	15.5
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	20	125.8	0.6	13.4	0.7
суп весенний с щавелем и яйцом	300	123	4.8	8.1	7.8
Итого	1003	758	29	42	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп весенний с щавелем и яйцом	120	49.2	1.9	3.2	3.1
Жевательный Мармелад Маяма [KDV]	80	248	4.4	0.2	57.6
Шоколад [Зебра]	15	69	0.8	3.9	7.8
Джумка [KDV]	15	72	0.8	3.6	9.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	530	438	7	10	77
Итого за день	2523	1461	47	59	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 09.06.2022 19:54

Вы дегустируете.) Как во дворце перед подачей царю. Вдруг что не так.)😂
Эх. Соскучилась уже по мармеладкам.

Olga1959 10.06.2022 04:14

Женя,дегустация, вот какое правильное слово или на свежесть и качество проверка сладостей

Продуктовый адвокат 10.06.2022 04:15

Olga1959, Именно.😉

Вредина Елена 12.06.2022 18:23

Хорошего шоколада и нужно иногда. Я покупаю Ритерстпорт. И ещё люблю Пикник. Там вафля, шоколад и изюм.

Елена (имт 23.9) 12.06.2022 19:34

Захомячить на нычке от ребенка наше все!))) Я все угрызениями совести маялась, а потом узнала, что это святое дело. А бабушки чем хуже?)))

Марина 12.06.2022 19:50

Мне кажется такое внукам не надо покупать.

Olga1959 13.06.2022 12:11

Вредина, 😊

Olga1959 13.06.2022 12:11

Елена (имт 23.0), класс

Olga1959 13.06.2022 12:13

Марина, они заценили тк там же зверята туловище и ножки отдельно надо ещё сообразить по цвету и бегемота не прицепить ноги от льва,да ещё с витаминами железные,польза одна