Дневник питания за 22.04.2022

Куличи пока только спекла творожные без дрожжей,дрожжевые стоят на расстойки

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной [Дело Вкуса]	300	165	6.9	12	8.1
Хлеб Зерновой 4 Злака [Сибирский Пекарь]	51	116.3	3.2	1.2	24.9
Чернослив (слива сушеная)	12	30.7	0.3	0.1	6.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	663	314	10	13	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Капуста белокочанная	120	33.6	2.2	0.2	5.6
Помидор (томат), парниковый	113	15.8	0.7	0	4.3
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Укроп	6	2.4	0.2	0	0.4
Лук зеленый (перо)	30	6	0.4	0	1
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли	50	63.5	4.3	0.3	7.7
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Хлебцы [Невская Мельница]	5	16	0.6	0.1	3.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	725	216	9	5	30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки, поджареные, без соли	10	61.9	1.7	5.7	0.9
Конфета Живинка [Конти]	20	60.2	0	0.1	15.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Мандарин	100	53	0.8	0.3	11.5
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
лечо	150	59.6	1.7	0.3	12.2
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью	155	96.1	3.1	0.6	18.8
Фарш из индейки, приготовленный	20	40.6	5.5	2.1	0
Итого	1155	427	16	11	63