Дневник питания за 07.03.2022

С 8 марта девочки !Первый раз делала торт Красный бархат,слизила с ютуба,понравился всем ,,салат 8 ,пришёл зятек ели пили,ничего не писала

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	52	114.4	4.2	1	27
Масло 72,5% [Маслозавод Нытвенский]	10	66.2	0.1	7.3	0.1
Икра горбуши зернистая, соленая	20	46	6.1	2.3	0.2
Рисовая каша по 1-268	120	172.8	2.9	4.2	31
Тыква (Запекание)	30	5.5	0.3	0	1.1
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Сливки 31% жирности	40	116.8	0.9	12.4	1.2
Лук репчатый	30	12.3	0.4	0.1	2.5
Итого	728	599	16	32	67

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	5	13.4	0.5	0	3
Итого	405	13	0	0	3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	160	143	6	9	7
Итого за день	1293	756	23	41	77