Olga1959

05.03.2022 18:08

Дневник питания за 05.03.2022

Сегодня была на празднике души,8 марта в садике,внук и стишок рассказал и целовал ,открытку самодельную подарил,соревнования участвовали,победила дружба

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Суп куриный	200	49.6	2.4	1.2	7
Карась (Варка)	80	63.3	12.9	1.3	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	23	50.6	1.8	0.5	12
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	8	52.9	0.1	5.8	0.1
Икра горбуши зернистая, соленая	18	41.4	5.5	2.1	0.2
Семена льна	3	16	0.5	1.3	0
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Итого	1032	432	36	23	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон с Отрубями [Хлебозавод 22]	13	35.1	1.2	0.4	6.6
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне	50	123.5	9.8	9.1	0
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Лук репчатый	17	7	0.2	0	1.4
Помидор (томат), парниковый	96	13.4	0.6	0	3.6
Финики	32	93.4	0.8	0.2	22.1
Яблоко замороженное	92	44.2	0.3	0.3	10.1
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Ветчина, рулька	100	177	21.6	9.9	0.4
Лечо по-Болгарски [Кубаночка]	100	40	0	0	10.2
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Черная Смородина Замороженная [Каждый День]	35	14	0.4	0.1	2.6
печенье	5	15.2	0.4	0.7	1.9
Итого	850	612	35	25	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	300	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	73	80.3	16.1	0.4	2.4
Шиповник	80	87.2	1.3	0.6	17.9
Смородина Замороженная [Лента]	50	22	0.5	0.2	3.7
Минтай, приготовленный на жару	100	111	23.5	1.2	0
Итого	603	302	41	2	24
Итого за день	3085	1349	113	51	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 05.03.2022 18:09

Красивый праздник получился.

Olga1959 05.03.2022 18:30

Лариса Брусенцева, да ,очень

Elena 05.03.2022 18:45

Душевно!!!

Татьяна Березовская 05.03.2022 18:48

Как грустно становится от того, что очень быстро растут дети. А внуки еще быстрее. Вот только ходили в д/сад, а уже даже обнять себя не дают на людях, стесняются. Наслаждайтесь тем моментом, пока еще маленькие.

Olga1959 05.03.2022 18:49

Elena, вы правы

Olga1959 05.03.2022 18:50

Таня Березовская-Григорян, это точно спсибо,не знаю но моим 16 внучка и внук всегда целуется при встречи пока еще на виду у друзей и на улице

Тамара 05.03.2022 18:51

красивая, молодая бабушка Хорошо

Olga1959 05.03.2022 18:52

Тамара, спасибочки особенно молодая,да уж

Татьяна Березовская 05.03.2022 18:56

Olga1959, Внучка у меня 12 лет будет в апреле. Та да! Так и заявляет, бабушка- Обнимашки, А внук 15 лет - глаза начинает отводить. В низу на фото . мои юные гончары. со своими работами.

Валентина 05.03.2022 19:19

Таня Березовская-Григорян,Какие ребята умнички и профессия в руках будет.

Тамара 05.03.2022 19:34

Таня Березовская-Григорян, так так и положено- мужчина растёт, мужает. Подрастёт немного и сам с обнимашками к бабушке опять бежать будет. С улыбкой

Валентина 05.03.2022 19:41

Работы хорошие какие!

Татьяна Березовская 05.03.2022 19:42

Тамара, Меняются с возрастом. Хорошо, что хоть иногда навещают. Когда учились на удаленке, жили у меня по очереди.

Olga1959 06.03.2022 01:03

Таня Березовская-Григорян, это кружок ,или дома тренируются

Olga1959 06.03.2022 01:06

Иришка, спасибо,да и слезы были,но .больше улыбок

Татьяна Березовская 06.03.2022 12:51

Olga1959, Доброго дня. Это гончарная мастерская в Малом Харитоньевском пер. (Чистые Пруды) Приходишь на мастер -класс и работаешь. а потом после обжига забираешь свое изделие. Дети ходят с удовольствием.

Olga1959 06.03.2022 13:44

Таня Березовская-Григорян, очень отличная задумка

Татьяна Березовская 06.03.2022 14:17

Olga1959, А это подарки бабушкам на 8 Марта. Внук мне, А внучка другой бабушке да еще и ракушками украсила. Храним подарки. так приятно посмотреть. когда по ним скучаешь.

Татьяна Березовская 06.03.2022 14:17