Olga1959
28.01.2022 18:25
Дневник питания за 28.01.2022
Сегодня праздник День пробуждения внутреннего ребёнка!Купила конфет
детства Мишка косолапый,лет 10 не ела ,сравнить тот же вкус ,тк
многое уже не то ,что было,но на удивления вкус тот же
,Вкусные!хочется на горке прокатиться, но пятница день тяжёлый,
поэтому только чай зеленый и смешные истории из детства,Нас в семье
троя и последняя была и чтобы не ходила хвостиком,решили меня
куском халвы задобрить ,только за нами не ходи .Я конечно сказала
не пойду и после того как они убежали я решила откусить мою любимую
подсолнечное халва и вот она досада ,это была кусок глины и песка
от печки отвалился.Вот была досада!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье, затяжное из муки высшего сорта |
20
|
82.8 | 1.7 | 2.3 | 13.9 |
| Клетчатка с творогом |
65
|
78.4 | 9.5 | 3.6 | 1.4 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Сыр Творожный Сливочный [Сыроварня] |
12
|
24 | 0.6 | 2.2 | 0.4 |
| Итого | 102 | 187 | 12 | 8 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Шиповник |
3
|
3.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Итого | 703 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
| Козинаки |
14
|
58.7 | 0.3 | 2.8 | 8.7 |
| Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
| Тушеная капуста |
230
|
105.8 | 6.9 | 3.5 | 11.5 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 669 | 222 | 8 | 6 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тушеная капуста |
230
|
105.8 | 6.9 | 3.5 | 11.5 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
4
|
10.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
| Молоко 2,5% [Русское Молоко] |
105
|
55.7 | 2.9 | 2.6 | 4.9 |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфеты Мишка Косолапый [Красный Октябрь] |
39
|
206.7 | 2.3 | 11.7 | 22.6 |
| Облепиха Протертая с Сахаром [Белоручка] |
26
|
46.8 | 0 | 0 | 11.7 |
| Капуста тушен с грибами |
160
|
99.8 | 4.8 | 5.8 | 7.4 |
| Индейка, только мясо |
112
|
128.8 | 25.4 | 2.2 | 0.2 |
| Капуста краснокочанная |
105
|
27.3 | 0.8 | 0.2 | 5.4 |
| Хлебцы [Dr. Korner] |
10
|
27.7 | 1.1 | 0.3 | 5.2 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
8
|
19.8 | 0.7 | 0.3 | 3.5 |
| Грецкий орех |
7
|
45.9 | 1.1 | 4.3 | 0.8 |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 1206 | 777 | 46 | 30 | 75 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
| Печень трески. Консервы |
23
|
141 | 1 | 15.1 | 0.3 |
| Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
| Итого | 423 | 257 | 21 | 17 | 3 |
| Итого за день | 3403 | 1449 | 88 | 62 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
10
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.01.2022 18:47
ох ужеж
Наталья
28.01.2022 18:58
Растолкли бы эту глину и обидчикам куда-нибудь насыпали😹. Конфетки
вкусные у вас наверное, сто лет не ела такие.
Татьяна
28.01.2022 19:50
Помню эти конфетки из детства. Но мои самые любимые конфеты в
детстве были ,,Песни Кольцова". В садике на праздниках, когда
дарили подарки в виде коробки с шоколадными конфетами, там были по
два ряда конфет ,,Столичные", ,,Белочка", ,,Ананасные", ,,Песни
Кольцова". Я всегда меняла все на ,,Песни..." и потом такая
счастливая ходила с целой коробкой своих любимых конфеток.
Навеяло)))
Olga1959
28.01.2022 22:06
★ Svetlana
Sergeevna ★ 
, да вот
только 1 кг стоит 990
, да вот
только 1 кг стоит 990
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
28.01.2022 22:17
Olga1959,ого...450 грн
примерно
Elena
29.01.2022 15:50
Мне от этих конфет больше всего нравился фантик. В детстве играли в
фантики. Такой можно было выменять на несколько других попроще. А
любимые конфеты были Суфле с черной смородиной и Грильяж в
шоколаде. Это был дефицит и стоили дорого. В подарках на
елке в Кремле всегда были.
