Дневник питания за 01.01.2022

С НОВЫМ ГОДОМ И 01.01.22,ОЧЕНЬ АКТУЛЬНО!!!загадала желания на листочках и сожгли и пепел в фужер,надеемся на милость вселенной услышала нас,ну вот наши фото все таки надо показать, а то аватарки не серьёзно мне кажется,мы как семья МЗР,говорим обо всем ,даже трусы сожгли ,о чем же ещё поговорить на горке покатались

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	400	2.8	0.4	0	0
Голубцы со свининой	100	105.9	4.3	6.2	8.2
Горбуша соленая	120	202.8	26.5	10.8	0
Салат с ананасом и курочкой	100	65.2	5	0.7	9.7
Итого	720	376	36	17	17

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
торт печеночный	100	199.5	17	12.8	3.8
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	50	206.5	1.5	7.8	32.5
Шампанское Брют [Martini]	120	4.8	0	0	1.2
Виноград	50	36	0.3	0.3	7.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	400	2.8	0.4	0	0
Итого	720	449	19	20	45

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	400	2.8	0.4	0	0
Итого	400	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало Пикантное [Фабрика Качества]	30	222	1.5	24	0
Творог 2% жирности	120	136.8	24	2.4	3.6
Сметана 20% жирности	25	51.5	0.6	5	0.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	400	2.8	0.4	0	0
Итого	575	413	26	31	4

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0
Итого за день	3115	1242	82	70	67

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 01.01.2022 18:59

Такая эффектная женщина!Аватарка и рядом не стояла!От Вас прямо исходит оптимизм и уверенность в себе!🙏! С Новым годом!яВсех благ!🥰!

Лариса Брусенцева 01.01.2022 19:36

С Новым годом! Радости, счастья, любви!

Елена 01.01.2022 19:52

По поводу сжигания желания на листочках у меня есть забавный опыт: пока куранты били, сгорела только половина листочка, так вот сбылось только то, что было написано на сгоревшей половине))