Дневник питания за 23.12.2021

Кто нибудь пользовался чайный гриб,фабрика витаминов и всем ли подходит,в него оказывается на литр жидкости 5 чайных ложек сахара

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо перепелиное	24	40.3	2.9	3.1	0.1
Мандарин	90	34.2	0.7	0.2	6.8
Хлебцы [Dr. Korner]	9	24.9	0.9	0.3	4.7
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	423	101	4	3	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Какао-порошок	3	8.7	0.7	0.5	0.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	108	64.8	3.2	3.5	5.1
Итого	711	73	4	3	5

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	16	97.4	3	8.6	2.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
Хурма	130	87.1	0.7	0.5	19.9
Итого	166	347	3	27	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ на курином бульоне с квашеной капустой	330	151.1	8.6	5.9	14.9
Сметана 15% жирности	33	53.5	0.9	5	1.2
Морковь	140	49	1.8	0.1	9.7
Семена чиа, сушеные	5	24.3	0.8	1.5	0.4
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	30	66	2.4	0.6	15.6
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное	100	169	27.5	5.7	0
Итого	939	515	42	18	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном [Конфаэль]	8	24.8	0	0	6.4
Итого	8	24	0	0	6

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	300	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	27	59.4	2.2	0.5	14
Печень Трески Натуральная [Рыбный Стандарт]	16	74.6	0.6	8	0
Борщ на курином бульоне с квашеной капустой	400	183.2	10.4	7.2	18
Творог0%	100	96	18	1.8	1.8
Итого	843	415	31	17	33
Итого за день	3390	1480	86	71	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алина 23.12.2021 16:44

Сомнительная фабрика, про мед тоже говорят что он кладезь витамин и их действительно там много, но они в такой мизерной концентрации....

Olga1959 23.12.2021 16:48

Алина, я первый раз конечно купила ,а раньше соседи сами разводили гриб и пили ,ну что он даёт наверное

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.12.2021 17:27

я свой развожу...мои пьют с удовольствием Дарю цветочек

Olga1959 23.12.2021 17:36

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, я помню как то муж разводили, но кислятина становится если что там пропустить, как за ним ухаживать,вы сами тоже не пьёте?

Olga1959 23.12.2021 17:37

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, особенно летом наверное за квас

Olga1959 23.12.2021 17:45

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, как вы разводить и почему вы его начали пить

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.12.2021 17:46

Olga1959,не пью за счет сахара и не особо люблю Смущаюсь

муж и сын любят...2недели стоит и пить...

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.12.2021 17:47

Olga1959,весь год пьют вместо газировок и тд С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.12.2021 17:48

Olga1959,для мужа-вкус детства...вот начала разводить...и сыну понравился...https://sport24.ru/news/zozh/2021-05-25-chaynyy-grib-polza-i-vred-kak-pravilno-gotovit-chaynyy-grib-v-domashnikh-usloviyakh-retsept-kombucha

Olga1959 23.12.2021 18:09

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, да в СССР у всех был

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 23.12.2021 18:24

Olga1959,да Дарю цветочек

Татьяна 24.12.2021 01:22

У меня он как-то долго не продержался, потому что за ним нужно регулярно ухаживать, да и употреблять его не получалось вовремя, зря только простаивал.