Дневник питания за 29.10.2021

День комсомола,это наша юность ,ничего не вычеркнишь

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Корица, молотая	2	4.9	0.1	0	0.5
Какао Растворимый [Devi Marco]	5	18.5	0.3	0.2	4.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	15	35.3	1.1	0.1	7.4
Колбаса вареная, молочная	41	103.3	4.8	9.3	0.1
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	363	164	6	9	12

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	72	33.8	0.3	0.3	7.1
Итого	72	33	0	0	7

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из свежей капусты с картофелем	340	141.4	3.7	7.1	16.7
Свекла	50	21	0.8	0.1	4.4
Сельдь атлантическая нежирная соленая	25	36.3	4.3	2.1	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	21	33.3	2.7	2.4	0.1
Котлеты, курица, по 2-20	30	66.6	5.5	3.1	4.1
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	776	363	17	21	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с пониженным содержанием жира	30	135.3	1.8	5.4	19.3
Шиповник	20	21.8	0.3	0.1	4.5
Боярышник кроваво-красный	30	18.6	0.3	0	4.3
Итого	80	175	2	5	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	126	212.9	22.7	11.3	3.8
Перец сладкий красный	30	8.1	0.4	0	1.6
Булочки столичные	15	40.4	1.3	0.3	8.1
Блины, по 2-174	50	94.5	2.6	1.6	16.3
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	300	2.1	0.3	0	0
Итого	531	423	28	19	30
Итого за день	2822	1160	55	56	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 30.10.2021 10:45

Галин@ 30.10.2021 11:16

А я не успела в комсомол. Его расформировали незадолго до достижения мною комсомольского возраста)

Маша Иванова 30.10.2021 11:43

я хотела в комсомол, но меня не взяли за плохое поведение, а потом его расформировали

Наталья Созинова 30.10.2021 12:33

Я вообще не застала это время. Форму носила неделю. Даже не успела научится фартук одевать.

ALF 30.10.2021 12:45

Да, ностальгия.....с 14 -ти до 28-ми лет. Последний год был избран в комитет ОГПС -1. Отвечал за идеологический сектор. Комсомольский билет храню до сегодняшнего дня.

Hiver 30.10.2021 13:32

Пионерией всё закончилось. Мая надо ждать С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 30.10.2021 14:02

А меня в школе не приняли в комсомол из-за плохого поведения. Единственный я такой был отрок в классе. Удивленно

Только в суворовском уже вступил. И по такому предмету как История КПСС у меня единственная тройка в табеле была. Из принципа тогда не стал пересдавать! Лопну от смеха!

Юджин (кето+ИГ) 30.10.2021 14:04

ALF,А Вы, в отличии от меня, похоже, были настоящим приверженцем дела Ленина, Сталина и КомИнтерна. В самом деле верили? Удивленно

Olga1959 31.10.2021 08:13

Хорошо ,что память осталась,а кто не был ничего не потерял,но мне кажется из за организаций были дружные что ли,вообще, что было то было и прошло

ALF 31.10.2021 08:27

Юджин (кето+ИГ), Как все вокруг меня. Приверженцем никого не был. После крещения в церкви в 8 лет верил в себя и свое русское начало.

Юджин (кето+ИГ) 31.10.2021 09:48

ALF, когда я учился где бы то ни было, никто серьёзно не воспринимал всю эту кутерьму вокруг дела пролетариата. Меня тоже крестили, когда был маленький и я даже не помню этого. Но это уже другой вопрос. Про своё начало, конечно, надо помнить, но я больше сторонник, что оно у всех на этой планете одно и общие проблемы всё больше нас объединяют...

ALF 31.10.2021 13:45

Юджин (кето+ИГ), Я свое крещение помню хорошо. В г.Щекино Тульской обл., где я родился ( 2-мя годами ранее в этом же городе родился Игорь Тальков исполнитель песни Чистые пруды), в городской Новотроицкий собор меня водила на крещение мама отца.

Юджин (кето+ИГ) 31.10.2021 13:50

ALF,в 8 лет я тоже себя помню, но меня, вроде, что-то около 3 годков крестили. Тут кто-то писал на сайте, что в 3 года себя помнит. Я не ранее 5 лет. А до этого тьма... Удивленно

Но внутреннее убранство соборов, конечно, у нас на руси роскошное. Всегда с детства нравилось. Но пресмыкание и раболепие никогда... Рассердили