Дневник питания за 22.09.2021

С перееданием борюсь , потому что потом не хорошо мне. На здоровье, если на следкющий день вам нормально. Приятного аппетита!🌺

Проще включить любимые продукты в рацион, тогда на них не так срывает. Например ,люблю я бутербродик с сыром - ем его практически каждый день. Люблю мороженое рожок, значит летом раз в неделю - это мой завтрак. Соответственно, у меня не бывает, чтобы сорвало крышу и я наелась бутербродов или мороженого

Лучше так. А виноград у меня свой, никто кроме кур не ест. Вкусный, но..

Виноград никто кроме кур не ест, вот это да,может что свое то не хочется

Ирина, трудно виноградик купить 100г ,каждый день или студень, каждый день,чуть чуть есть ,вот даже испортится не успел, тк холодильник открываешь, а он там, я думаю к зиме ,к холоду запас организма

Елена, ну это жестоко по отношению к тем своим (3),а что даже на улице нельзя съесть?,что бы вы не видели

Это всегда так с наступлением холодов) Помню как то в начале осени зашла в магазинчик вечером по пути домой - чего бы такого купить? Решила купить печенья или вафелек или пряников...  Захожу, а там очередь человек 5 и все покупают выпечку сладкую. А продавщица говорит; "Шла на работу - тепло было. Мне можно из магазина не выходить чтобы узнать что похолодало - люди сладкое начинают покупать и колбасу копченную))

SvetSveta, похолодало точно едим ,все подряд,надо как то защититься может сало надо начать есть,ну вот холодец не помогло

Olga1959, нужно что-нибудь такое чтобы и удовольствие получить, и челюстями поработать и чтобы желудок почувствовал что он наполнился) Нелегкая задача))) Я тоже в поиске)) Вот сейчас пила чай. И вприкуску съела 2 сосиски (100г) с 10г ржаных отрубей. Приятное ощущение что наелась) И вкусно!)) Но может это у меня такие извращенные вкусы из-за исключения хлеба и любой выпечки -  мне теперь сырые отруби  кажутся вкусными, сладкими и напоминают по вкусу хлебную корочку)))

А вы время ставите?

А как