Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ON Витамины Opti-Men |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
БАД Омега-3 MAXLER |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый протеиновый изолят |
60
|
201 | 53 | 2 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 512 | 217 | 53 | 3 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гороховый суп |
400
|
209.6 | 12.8 | 8.4 | 20 |
Крабовые палочки |
15
|
19 | 0.8 | 0.3 | 3.2 |
Итого | 415 | 228 | 13 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Роял Гала [Пятерочка] |
110
|
50.6 | 0.4 | 0 | 12.3 |
Мороженое Гран-При Манго [Ласунка] |
155
|
415.4 | 5.3 | 19.7 | 54.3 |
Итого | 265 | 466 | 5 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво Светлое [Spaten] |
500
|
225 | 3.5 | 0 | 15.5 |
Итого | 2500 | 225 | 3 | 0 | 15 |
Итого за день | 3692 | 1136 | 76 | 31 | 105 |
Были даже какие-то исследования на эту тему, что наша "система вознаграждения" реально даёт нам в эти моменты впрыск гормонов удовольствия))) это одна из весомых причин браться за сложные задачи.