Денис Павлов
10.07.2021 20:56

Дневник питания за 10.07.2021



Пошли гулять в Летний сад, как и планировалось. Естественно, дикая жара. Я вот весь взмок. Взял легкий рюкзак Deuter для велогонок с проветриваемой спиной. С моим обычным XD Design Hero спина сразу мокрая, а тут более менее все нормально.



В Летнем саду дети нашли фонтан и залезли в него. Но такое ощущение, что именно этот фонтан именно для того, чтобы в нем купаться. Так как самому в фонтан не особо хотелось - пришлось тупо стоять час и ждать когда они там наплещутся. :) Сделал чуть-чуть снимков жены. Как по мне - получилось неплохо.



Естественно всем потом захотелось есть. Нашли какой-то итальянский ресторан, заказали пару пицц. Мелкий хотел шашлык, но какой такой шашлык в итальянском кафе может быть. Поэтому взяли телячьи щечки в каком-то там соусе. Честно говоря ресторан так себе по соотношению цена-качество. Хотя пицца там и правда не плоха. Еду не фотографировал - думаю странно бы выглядело фото еды из ресторана.

Кстати, шикарное пиво IPA под названием "Атомная прачечная Jaws". Я люблю горькое пиво, вот прям горькое до скрежета зубовного. Если к горечи добавить еще немного сладости - выходит вообще шикардос.

Всё, после поехали домой. Какая к черту тренировка после такого обеда. Все откладываем на завтра. :D



Ничего не знаю про каллорийность той пиццы - добавил себе первую попавшуюся. Короче сегодня без ужина, т.к. два дня подряд перебора по углям это слишком.



PS Немного фоточек, как просили ;) У нас фотограф - я, поэтому фотографий меня всегда крайне мало, а детям доверять такое ответственное занятие еще рановато.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт из творога 5%
130
209 23.1 7.7 11.3
ON Витамины Opti-Men
1
0 0 0 0
БАД Омега-3 MAXLER
1
9 0 1 0
Латте без сахара
250
112 5.5 5.8 9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца Ветчина и Сыр [Додо Пицца]
300
864 34.2 37.2 92.1
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13%
480
230.4 1.4 0 27.4
Пицца Карбонара [КампоМос]
200
642 22 26 80
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 16
Отлично погуляли, молодцы жена просто красавица и детки замечательные! А мы сегодня никуда не вылазили, в такую жару хочется только под кондиционером сидеть
Денис Павлов 10.07.2021 21:26
Мира, спасибо! Пропотели - что надо  Даже ребенок пришел домой и под холодный душ сразу с порога. А он еще в бассеине купался в отличие от нас. Жесть конечно, дождливый пасмурный Петербург, ага.
Светланка 10.07.2021 21:28
Привет! Отлично все выглядите! Прогулка что надо, только я думала что Вы с Дальнего Востока)))
Денис Павлов 10.07.2021 21:31
Светланка, спасибо! Да мы вынужденно понаехавшие недавно  По ночам с ДВ работать было бы совсем печально - пришлось двигать часовой пояс местонахождения.
Светланка 10.07.2021 21:34
Денис Павлов, понаехали с ДВ?
Денис Павлов, по-моему он был дождливый когда-то в далёком 2008, а сейчас все лето постоянно солнце светит))
Денис Павлов 10.07.2021 21:45
Светланка, ну да, с Артема. Это 50км от Владивостока.
Денис Павлов 10.07.2021 21:47
Мира, да. Этого я никак не ожидал когда приезжал. У меня коллеги из Лондона, говорят погода в Англии даже изменилась последнее время, тоже стало больше солнца, а влажность осталась та же.
Светланка 10.07.2021 21:48
Денис Павлов, и как Вам перемены? новый город? изменение образа жизни?
Денис Павлов 10.07.2021 21:53
Светланка, образ жизни мне нравится больше. В офис ездить не надо - это вообще огонь. Я накатался уже - 10 лет каждый день по ~100км туда обратно до работы на машине. 

Город радует, тут всегда есть что делать, можно найти занятие. Да даже просто гулять куда-нибудь классно. И зима относительно теплая в отличие от ДВ, это вообще круто! Я как раз зимой переезжал

Вообще, я убежден, что переезд надо планировать вслед за работой, а не наеборот - приехал, а потом работу ищи. Вот тогда все будет классно.
Зайчатина 10.07.2021 22:00
О, у меня тоже рюкзак этой фирмы есть)) Прикольно с ним  и гулять тоже, хотя меня напрягают лямки передние - болтаются  Не будешь же его пристегивать когда просто пешком ходишь
Светланка 10.07.2021 22:01
Денис Павлов,  значит еще будут фоточки в ленте с новых мест. а как кстати с рыбой на ДВ дела обстоят?
Денис Павлов 10.07.2021 22:24
Светланка, рыба дорогая, не знаю почему ну а выбор неплохой. Это хорошо, когда можно купить в любом пивном ларьке боковичок нерки или кеты горячего копчения грамм на 600-800, да 700р это не дешево.
Денис Павлов 10.07.2021 22:25
Светланка, да я стараюсь брать фотоаппарат всегда когда идем куда-то. И для семейного архива и в инсту, и на стенку в рамочки печатаю то, что особенно замечательное.
Денис Павлов 10.07.2021 22:58
Зайчатина, который? Deuter или XD Design? У дойтера да, нижние лямки немного бесят, но я их застегиваю и они за спиной болтаются 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты