Ирина
17.02.2014 11:29
Рецепт Квашеная капуста
Калорийность - 29 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная | 3000 г |
| Морковь, красная | 400 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 20 г |
| Уксус 9% | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вкусно, полезно и могут сделать все)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 29 кКал | 1.72% | |
| Белки | 1.7 г | 2.24% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 5 г | 2.28% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 90 г | 3.96% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
25.5%
b-car
27.5%
В1
2.3%
B2
2.3%
Холин
1.8%
B5
4.1%
B6
5%
B9
2.4%
B12
~
C
43.4%
D
~
E
0.9%
H
0.2%
вит.К
55.1%
PP
4.5%
Калий
11.3%
Ca
4.7%
Si
~
Mg
4.6%
Na
17.9%
P
4.3%
Cl
16.4%
Fe
3.5%
I
2.1%
Co
30%
Mn
8.8%
Cu
7.7%
Mo
16.3%
Se
0.5%
F
0.4%
Cr
9.3%
Zn
3.4%
Александр
17.02.2014 23:05
Насчет "все" не горячитесь. Это простейшее блюдо удается далеко не
всем.
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
